便秘是困扰很多人的一个说大不大说小不小的疾病，便秘起来很痛苦，几天不大便还大便干燥，因为大便能导致很多继发的疾病，那么我们应该怎么处理便秘呢？下面介绍一下有关于便秘的一些常用的解决治疗手段，让大家能及早的预防治疗便秘，从而预防其他疾病的发生。

方法/步骤

常吃一些有助于胃肠蠕动和产生气体的食物或者水果，像香蕉等都是很好的。有助于消化能预防便秘。

养成良好的排便习惯，饮食习惯，多饮水，按时作息，早上要按时排大便，养成一种神经反射才好。

药物治疗，临床 上一些果仁类的中药像火麻仁等，还有西药的开塞露还有酚酞类的药物也是可以适当选择的。

注意事项

1、不要强忍便宜； 2、按时排便； 3、饮食不要过于粗糙和不规律。