中国糖尿病患者大约快有1亿人了，糖尿病不可怕,可怕的是它的并发症，血糖一定要控制好，而且每半年一次做全面体检,以预防并发症。记住，糖尿病本身一点都不可怕，只要血糖控制得严格得当，照样可以拥有正常寿命，但前提是要预防并发症，血糖控制+预防并发症才是关键的.。经过与医生的了解和我的经验，我总结出了以下行之有效的方法。

方法/步骤

要学会与糖尿病医生沟通和交流。这样可以避免花很多钱、抽很多血、买很多药、治疗还是不达标的问题。经济条件允许的患者买一台血糖仪。自我监测血糖是了解血糖变化的一种有效手段。

初次被诊断为糖尿病患者，在确定治疗方案且病情稳定后，可以在社区卫生服务中心随诊。但最好每年到正规的糖尿病专科就诊1～2次，并接受较为全面的检查。

学会记糖尿病生活日记。简单地记一下自己每天的饮食、活动情况，定期测血糖。然后分析血糖升高的原因，比如跟自己的生活规律有什么关系，自己吃什么东西会引起血糖升高等。了解自己所吃药物的剂量是多少。

注意事项

定期到医院就诊。在血糖正常的情况下，建议一个月看一次病。一定要掌握低血糖的防治方法，以防不测。日常的饮食应当注意食量的控制，且饮食要注意不要吃含糖量高的食物，这样既能保证身体需要，也可防止饭后血糖过高，做到少食多餐。