现在很多人想着减肥，然后用好多的减肥产品，对于肚脐贴减肥的效果和副作用不是很了解，下面我来介绍一下具体的细节给大家。

方法/步骤

所有的药物都有的，肝脐贴通过肚脐吸收到各脏器，同样会伤害到肝肾的功能。不过对胃的伤害会小些。不要迷信药物，多数减肥药物对身体都是有很大伤害的。

对于减肥来说，多吃水果和薯类；水果早上吃食金，中午吃是银，晚上吃是铜。上午吃水果，对人体最具功效，更能发挥营养价值，产生有利人体健康的物质。

依赖减肥产品不如更加重视自己的日常生活，三餐分配要合理，零食要适当；饮食数量的分配，如果一天的量是10份，那么健康饮食方法是早上5份，中午3份，晚上2份；瘦身饮食方法是早上8份，中午2份，晚上0份8.每天足量饮水、合理选择饮料，尽量不喝碳酸饮料（会带着体内的钙）。

注意事项

对于减肥，要有耐心，恒心和毅力，辅助以必要的体育锻炼。不要过分依赖减肥产品，毕竟都有一些多多少少的副作用。