秋冬季节是疾病多发疾病，尤其是感冒，很多人都是隔三差五的感冒，像我也是，经常会感冒。那么感冒是什么原因导致的呢？让我来和大家说说。

方法/步骤

和身体素质有关，这个是大多数人都认可的，没有一个好身体，免疫力下降的会非常厉害，所以一定要抓住可利用的机会多锻炼身体。当初我感冒非常厉害那段时间是高中，那时学业压力大，锻炼时间少，虽然有时会跑步一下，但更多时间是没动过的，那么这里不说太多这方面的，毕竟共知的大家都知道。

饮食方面不规律也会导致感冒，这里有的人感觉以前一直也是这么吃的，怎么后面就不行了，就经常感冒了呢？这个具体原因我不知道，但我知道其实每个人在不同的经历期间，其实也应该在饮食上作出一点变动。比如学习时的饮食与工作时的饮食，学习时长身体，要补充的营养种类非常多，工作时太累也要维持各种消耗等。

生活的压力太大，疲劳过度，造成精神萎靡，进而引起身体各方面的失调，也很容易感冒。累的人知道精神不好全身都不想动，可想而知影响之大了。所以要保持好自己的精神强度，不要太过劳累。

注意事项

了解自身经常感冒的原因对以后更好的预防起到一定的作用，所以尽量在生活中避免疾病的侵害。