1、戴隐形眼镜前先把手清洗干净，然后检查隐形眼镜有没有破损、有没有沉淀物，然后放在右手的食指尖。

2、判断隐形眼镜的正反面。

3、确定是正面之后，双手的中指分别去拉开上下眼睑，将右手食指指尖的隐形眼镜送入眼内，接触眼角膜，戴到眼角膜上之后，闭合上双眼睑。

4、然后左右转动眼球，让隐形眼镜跟角膜贴合，这样子就完成了隐形眼镜的佩戴。