很多人的肠胃是不好的，吃点不合胃口的东西就会出现腹泻的现象，并且腹泻以后还会出现轻微的脱水，那么腹泻以后吃点什么食物好呢？和大家分享一下。

方法/步骤

食物一：大蒜 大蒜对拉肚子有很好的预防作用，因为大蒜有很好的杀菌作用，可以杀死一些有害的细菌，起到预防和治疗细菌性腹泻，最好是在吃饭前就吃上肌理大蒜。

食物二：多喝水 许多人认为拉肚子了要少喝水，其实不然，因为拉肚子把身体许多水份排出体外，导致人体缺少，此时应该多喝水，有效的来弥补身体上丧失的水分，保证身体机能正常运行。

食物三：香蕉 正常情况下导致的拉肚子可以适当吃香蕉，但是因为有病而导致的腹泻的话，那么建议不吃香蕉了。因为香蕉性寒，味甘性寒，可清热润肠，脾虚泄泻者不宜吃香蕉。

注意事项

腹泻以后不着急吃治疗腹泻的药物，其实简单的腹泻只需要多多补充水分就好了，还有小宝宝的话就要暂时的不要吃奶粉了，观察一下宝宝的粪便的颜色。