1、准备一浴缸水，画好水面刻度。

2、完全浸在水里，别让水溢出，再画好水面刻度。

3、出浴缸，抖干净身上的水。

4、把水加到第二次的刻度那里。

5、准备一个已知容积的杯子或者瓶子，矿泉水啊，饮料之类的瓶子都有容量的。

6、用瓶子装水倒掉，每次装满，记录下装了几瓶。

7、倒水的次数*瓶子容积（ML）/1000ML=体重（KG）。