1、连接网络，点击进入qq软件；

2、点击进入好友动态页面；

3、在手机的右上角有一个“+”号，点击选择相册；

4、在相册中选择需要上传分享的视频，点击确认开始上传即可，上传视频的时间会稍微比上传图片会慢一点。