皮肤是我们身体的第一道防线个，能够有效的阻隔外界空气当中的大颗粒物，也很容易出现过敏现象，和大家分享一下皮肤过敏适合吃的水果。

方法/步骤

水果一：杏桃 　　有镇定功效。杏仁里面是能够提炼出来杏仁油的，这种成分可以镇定神经，并可以促进肌肤的愈合能力。

水果二：柠檬 　　堪称美容“多面手”。柠檬含维生素C及果酸，它的精油具有抗菌作用，可以软化及清洁皮肤，并可深层洁净皮肤及增加脸部弹性。柠檬的精油是很不错的。

水果三：苹果 　　将一个苹果去皮切片或捣成泥取汁，敷于脸部，15分钟—20分钟后 取下。苹果有收敛、爽肤的作用，常用可使皮肤细滑、面斑减轻。这个是对中性皮肤有很明显的效果的。

注意事项

皮肤过敏的人一定要在生活中尽可能地找到过敏原，还有不要吃刺激性食物，也不要吃一些垃圾食品，这些都会导致皮肤过敏现象的加重的，并且出门的时候尽可能的防晒。