我儿子已经高三了，平时很喜欢打篮球，也是学校校队里的，前几天打篮球不小心摔了，当时就去医院了，结果右胳膊骨折了，现在打着石膏，还好不严重。下面让我们一起来聊一聊骨折吃什么。

方法/步骤

饮食一：食物多吃些高钙、高蛋白质的。最好的莫过于（如果消化没什么问题，食物比药物补充钙质要好）奶制品（如果对牛奶不过敏）和豆类、牛羊肉、排骨汤，不要吃鱼虾等易过敏的食物。

饮食二：骨折病人需要补充锌、铁、锰等微量元素和维生素C。西红柿、苋菜、青菜、卷心菜、胡萝卜等蔬菜含维生素C较多，动物肝脏、海产品、黄豆、葵花籽、蘑菇中含锌较多。动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦面粉中含铁较多。

饮食三：动物肝脏、海产品、黄豆、葵花籽、蘑菇中含锌较多。动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦面粉中含铁较多。麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多，骨折病人可适当多吃。

注意事项

为了更快更好地促进骨折愈合，骨折病人应该积极配合医生的治疗，合理及时的补充营养能减少感染和并发症的发生，这样才有利于伤口迅速愈合和康复。