现在我们的生活条件都是比较好的，所以很多人也是比较重视养生情况，我们经常会出现脚心发热的情况，接下来我讲解一下脚心发热是怎么回事。

方法/步骤

首先，由于平素体质虚弱，或大病、热病后，失于调理，阴血耗伤，正气尚未恢复而致。这部分常表现为手足心发热，形体消瘦，精神萎靡，咳嗽少痰，目眩耳鸣，口干舌燥，午后潮热，颧红盗汗，小便频数，大便秘结。

其次，因精血和津液都属阴，故称阴虚，多见于劳损久病或热病之后而致阴液内耗的患者。由于阴虚不能制火.火炽则灼伤阴液而更虚，两者常互相影响。阴虚主症为五心烦热或午后潮热.盗汗.颧红.消瘦.舌红少苔等。

最后，对于阴虚火旺的人来说，一定要注意安排自己的饮食，少吃火锅之类的食物，而且在日常生活当中可以适量的吃一些冷饮。

注意事项

出现脚心发热不能做剧烈的运动，而且在日常生活当中一定不能吃一些大蒜，韭菜之类的食物，而且油腻的食物也是会导致这种情况加重的。