牙齿发黄，搞到在大家面前不敢说话，生怕被人耻笑，降低了自信心。这种遭遇笔者早已试过了，不过笔者现在的牙齿白白的，不再牙齿发黄。其实方法有很多，只要你能坚持，一定能白回来的。不多说，下面由我分享经验。

方法/步骤

牙齿着色,发黄有很多原因,大体上可以分为两方面,即内源性和外源性.外源性着色是由于牙齿表面存在着多种细菌,它们分泌许多黏性物质,日常饮食中的茶垢,烟渍以及饮用水中的某些矿物质吸附在这些黏性物质上,逐渐使牙齿变黄。

内源性着色是在牙齿发育过程中形成的,如四环素沉积在牙本质内,就会使得牙齿变成黄色,棕色或暗灰色,称为四环素牙；如果饮用水中含氟过多,也可能导致氟斑牙,牙面呈白粉笔色,棕褐色斑块,

对于外源性着色的牙齿来说,咖啡,茶,抽烟,红酒是罪魁祸首.据统计,中国有15％～25％的烟民,其中不乏女性烟民,也就是说中国有2～3亿人的牙齿是发黄发黑的.

注意事项

笔者对于牙齿发黄的防治也只能建议也就是多清洁牙齿，睡前不吃糖。平时当吃水果。还有牙膏的选取也有一定的效果。重点是戒烟戒酒。