对于现在这个社会人们的情感生活越来越受到重视，男女朋友之间，夫妻之间必然都会受到各种诱惑，各种生活米油盐的影响，导致感情出现问题，就好比最近就出现了很多朋友来咨询小编关于在缺爱的原生家庭长大我很渴望被爱怎么办的这个问题，这也说明了现在有许多人也都同样遭遇到这个在缺爱的原生家庭长大我很渴望被爱怎么办问题，那么今天小编也是收集了一些关于在缺爱的原生家庭长大我很渴望被爱怎么办的解决方法来分享给大家。

情感问题咨询：

冷大，您好。我，单身，女，26，身高158，体重96，长相中等，四线小县城高中教师。喜欢把每个住的地方收拾布置的整齐温馨，(轻微整齐强迫症吧)每天早上六点半出门晨跑，傍晚六点半去河堤散步。

对于生活方式，我有自己的想法。但是，我发现我真的不知道如何爱一个人。因为从我记事起，父母亲都是重男轻女的，不管我怎么努力，听话，成绩第一，我爸都没有夸过我，就是考98，他会问你为什么不是100。

小时候和爸妈也不亲，我不敢撒娇，放养。农村，家里穷，刚上初中，爸爸就告诉我念完初中不念了，那一刻，我终于放弃了让爸爸肯定我也很好的念想。后来我继续上学时因为有我哥哥，所以我大学毕业工作。不过没人会管我填什么志愿在哪里工作。一切都是我自己选择的。

就是在这样的环境下，不深入了解我的人都觉得我很好，也蛮自信，但是我内心深处藏着深深的自卑，我曾经一度认为我的出生就是个错误，虽然随着时间的推移，我放下了。也很感谢我的家人，生我养我供我读书，还有一路走来老师的教诲。

但是，我发现我在两性关系中极度缺安全感，我根本不会去相处，去表达。但却有诸多要求，因为我很缺爱很渴望被爱，被关怀。我想改变这样的状态。冷大，希望您能帮帮我。谢谢您了。

在缺爱的原生家庭长大，我很渴望被爱怎么办

花镇情感导师回答：

我非常同情你，因为我有过和你一样的经历——“考98分，还被家人问为什么不是100”，而我当时的感觉就是非常操蛋的。哪怕是考了100分，家长还是会对我说“你以后要戒骄戒躁啊。”我都已经第一名了，凭啥要我戒骄戒躁?我都考了100分了，就不允许我骄傲一会儿，自豪一下吗?

其实，这是很多中国家庭所面临的教育问题，很多家庭都没有学会该如何去激励孩子，当他做得好的时候，没有告诉孩子他有多好、有多棒。所以，此时此刻你首先要学会的，就是鼓励自己并激励自己。比如说，你可以坚持每天早上六点半出门跑步，我已经觉得你很棒了，至少这件事情包括我在内的大部分人是做不到的。

So，哪怕有点强迫症又怎样呢?更何况这个“强迫症”不过是你自己给自己贴的标签罢了，我可不认为一个把住处收拾整齐，早上六点半出门的人就是强迫症。

姑娘，学会欣赏自己、鼓励自己吧，你很棒。当你不知道如何去爱一个人的时候，就接受现状，就先做到接受你不知道的这个状态。

因为当你知道自己不知道如何去爱一个人的时候，就已经是一个很好的状态了，因为绝大部分人在开始时是不知道自己其实不知道的。而你现在已经知道自己不知道了，那么下一步就有可能慢慢知道了。

从不知道到知道，这是一个三步曲关系，在这个过程当中，你是需要发展的。所以，就允许自己现在不知道，允许自己在将来的体验中去知道如何去爱一个人，也允许自己在这时候学会鼓励自己，学会爱自己吧。

每个人都有自己自卑的一面，安全感，是每个人一生中都会去寻找的命题。虽然你曾经认为自己的出生是一个错误，但是现在已经把这个框架放下，这就已经是很好的转变了。

因此，当你缺乏安全感的时候，你可以向内去寻找，也可以向外去寻找。你会往一种关系当中去寻求，这是因为有人可以因为别人无条件地爱自己而感到安全，而你可能没有感受过这种无条件的关爱，会有一种缺失感。

而另外一种缺失，就是在关系当中从来没有确立规则，而人在没有规则的时候，也会缺乏安全感，因为你会不知道做什么事情是对的，什么事情是错的。

综上，无条件的和有规则的这两种爱你都没有得到，你的母亲没有给予你无条件的爱，你的父亲没有在你做对的时候奖励你，父爱和母爱你都没有得到，所以，你没有安全感是很正常的。

那怎样在关系中建立安全感呢?一段好的关系，一定是既具备母性的特质，即不管你生老病死我都不会放弃你;又具备父性的特质，就是你做对做错是有奖惩的——你做好了哪些事情我会和你在一起，你做错了哪些事情我会离开你，一定是有这样的原则在的。

总之，一段具备安全感的好关系，一定是雌雄同体的，即具备母性又具备父性的爱。