随着人们在生活水平上的提高，物质生活早已不是最大的问题，当下这个社会最大的问题则是在情感方面，不管是夫妻，还是婆媳，还是男女朋友之间都存在着很大的矛盾纠结问题点，对于多数人来说是根本无法处理好这方面的问题，那么今天小编就为大家分享一些关于恋爱宝典正确地建立自信心方面的信息内容，让大家能够更懂得如何去处理这些情感方面的问题。

自信！

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很多人看到这里就会说了，卧槽，小编你不是坑人吗，自信谁不会啊，这也算恋爱宝典？我也没觉得自信可以帮我追到妹子呀！

我这里所说的自信可不是简单的“我相信”、“我觉得”、“我可以”这种。自信，不是说我告诉你自信，你就会自信。

我想让你们了解一点，自信来源于什么？

自信来源于成功的反馈，来源于正确的反馈。

比如说我，我对于高等数学一点都不自信，因为我大学里边挂了4年，然后到毕业统考才过，你让我去写一篇很自信的关于高数的文章，我不可能自信。

而为什么说自信来源于正确的，成功的反馈，因为你的练习方式决定了你是否能够获得成功的反馈。

可能有部分兄弟为了早日脱单而去疯狂的练习街搭，这是非常不推荐的一个事情，因为它的失败率很高，高达50%。

你一天出去可以搭讪100多次，那么也就意味着你可能要被打四五十枪，而这就不会给你一个特别好的成功的反馈，你的内心就不容易淡定，而且你会很快地产生一种心态，就是我为什么要练习这个呀？

我在家里边吃吃好吃的睡觉多么轻松，我为什么要忍受这样的羞辱，这会给你在内心深处建立一个非常强的不自信的框架。

另外呢，为了得到成功的反馈，要有正确的目标制定，如果你的目标定的太高，你也很容易让自己无法自信。

不要说我看到一个妹子，我就想把她追到手。有很多的兄弟，你去约会一个妹子，你制定目标太高之后，甚至导致你不敢约会。

你最近明明可以约几个妹子出来，但你害怕自己追不到，你觉得你约这个妹子出来就是要追到她，那么你就会给自己戴上很大的压力，因为你从内心里就知道你追不到她，所以你就会退缩。

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真正最好的学习是你就去和妹子约会，从实践中去体验，但是不要把目标定高，比如说你想一下，上次约会你觉得你做的好不好？是哪些点不好？

把它列出来，下一次约会我要求我自己至少把某一点给做到了，那么这次约会就是成功的。这，就是我要教给你们的恋爱宝典。

比如说上次约会，你连正常的话都说不清楚，或者说和姑娘聊天，你觉得很尴尬，说了10分钟就没什么话题了。好，那么你这次可能给自己一个目标，就是我想办法说足20分钟，那么就成功了。

这样呢，会给自己很大的信心，自信就是这样一步一步建立的，就是做到你自己能做到的事，它是一个循序渐进的过程。

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