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减少自我困扰。

情商低的人的共同特点是总是沉浸在自我的逻辑中，根据自己的经验处理理解问题。他们的自我意识太强，就像一堵墙，挡住了通往别人内心的路。比如和老公聊天，我说了前半句，还没说完后半句，他就断言了。其实听了之后和他理解的完全不一样。所以在人际关系中，少去想“我是这么想的”，多去想“他是怎么想的”，放下自我的执念，这样才能更清晰的看到别人想表达什么。

找一个合适的榜样。

有人说我情商高，配不上。我也是从情商低的阶段奋斗过来的。我也因为从小不看脸而出名。但是我们需要学习一切，我们需要树立一个适当的榜样。很高兴一直遇到很多情商高的人。此外，我在工作关系中认识各行各业的人。同一句话，一件事，我看别人怎么处理。先模仿，慢慢发现规律，总结经验，最后成为自己的东西。不，我们必须学习。我们最怕的是做不到。我们还以为别人会说话就是有心机，我们就没救了。

提高个人修养。

情商高的人基本上都是有修养的人。因为自身修养好，说话谨慎含蓄，做事稳妥周到，对自己不能理解的事情保持宽容和理解。前几天有人在微博问我，说为什么我总是愿意暴露别人的矫情，不是暴露自己，而是暴露别人的痛苦，想改变。我该怎么办?其实这不仅仅是情商的问题，更是修养的问题。情商培养最终会变成修养。不会说话，不说伤人的话也没关系。如果你不能理解别人和自己的区别，你就会一笑而过。

了解你在一段关系中的位置。

这一点尤为重要。如果你是男朋友，你要知道女朋友对你的期望和要求。如果是女朋友，也要知道男朋友的好恶。在你媳妇的位置上，你也应该知道你婆婆最好敬而远之。老实说不适合她，表现的像母女，应该把心放在家里告诉妈妈。就像卧底一样。你首先要知道你是谁，你的职责和任务是什么，这样才能不暴露。