让我们面对现实：少年时代很艰难。它们充满荷尔蒙，身体和情绪变化，压力增加等诸多方面。对于许多家庭来说，这段时间成为父母与青少年之间脱节的时期。这在一定程度上是有道理的，因为随着我们的孩子长大，我们希望他们变得更加自主，以便他们能够成功地进入世界。然而，青少年时期是努力与孩子保持联系的最重要时间。

连接的价值

为什么?好吧，连接是所有关系的基础。连接充当锚，使某人可以安全地冒险进入世界。对于青少年来说，与父母的牢固联系会转化为自信，内在力量和不断增强的独立性–我们希望青少年在准备上岗时能够发展的所有事物。这个锚点还使我们能够安全地度过关系风暴。当我们感到与某人有联系时，即使关系很艰难，我们也可以保持漂浮。

连接还使我们能够接受反馈。如果我们不觉得自己与某人有联系，那么我们不太可能会听到并接受他们的任何建议，指导或指示。作为父母，为青少年提供成长和学习方面的支持和指导是我们的工作。如果我们断开连接，他们很可能会忽略或反抗我们的父母育人尝试。

与青少年建立联系的4条提示

与我们的孩子还年轻，渴望与我们相处的时间不同，找到与青少年联系的方法可能会更具挑战性。我们必须谨记每天建立联系并发挥创造力。这里有一些技巧可以帮助您入门。

1.向他们表明您关心对他们而言重要的事情。

随着您青少年的成长，他们可能会发展出一系列兴趣和爱好。您可能会喜欢并理解其中的一些兴趣，但对您而言似乎有些完全陌生。当我们的孩子对我们欣赏的想法和活动感到兴奋时，对他们表现出兴趣是很自然的。但是，对那些与我们的自然偏好不符的活动表现出兴趣也同样重要，甚至更多。

通过表现出对您青少年的真正好奇心进行联系。请他们教您有关他们喜欢的事情。如果可能，尝试参加活动或与他们进行兴趣交流。与青少年联系在一起，围绕他们的激情，将使他们觉得您在乎他们，因为您会努力关心对他们重要的事情。

2.强调您喜欢您的青少年。

当我与青少年一起接受治疗时，他们经常分享他们不认为父母喜欢他们的经历。虽然我知道这不是真的，但有时我可以看到他们的感受。随着青少年的成长，他们与父母之间的联系会越来越多。不要那样做 你为什么不做...知道了。如果您青少年，我敢打赌您会觉得自己一直在na他们。结果，青少年可以开始内化关系中的消极情绪，经常将其放大，并将积极性降至最低。

因此，至关重要的是，您必须强调自己喜欢，欣赏和欣赏的所有事物，并记住定期对他们讲这些事情。这对于那些开始将青少年视为不敬，懒惰，不好的父母的父母也很有帮助-您可以填补空白。专注于我们青少年的优势对双方都非常有益，并且可以建立更积极的联系。现在花点时间写下有关您的青少年的3-5件事。然后确保在第二天左右告诉他们。

3.验证他们的感受和经验。

哦，少年们。青少年的一切都感觉就像世界的尽头。对于父母来说，养成尽量减少其经历和感受的习惯真的很容易–因为，好吧，有时候他们的问题比我们知道人们每天都可以挣扎的问题要小。但是对于我们的青少年来说，那时他们的问题可能感到无法克服。当我们说“这没什么大不了”或“你会没事的”或我最喜欢的“你只是在戏剧化”时，我们不会帮助他们感觉更好。实际上，雇用这些同情破坏者实际上会使他们感到更糟，并且将使他们感到无效并与您断开联系。

因此，无论您认为问题有多小，都应努力验证您青少年的感受和经历。尝试说“听起来真的很难”或“我明白为什么这会让你不高兴”或“告诉我更多”之类的话。

4.花时间在一起。

好吧，我知道这听起来很难。我的意思是，有多少青少年想和父母在一起?就像他们的工作一样让我们感到尴尬，烦恼和不友善，对吧?答案是肯定的，但是我向您保证，他们仍然想和您在一起。他们可能不会成为要求的人，因此，请勿将其视为他们不想和您闲逛的标志。带头并邀请他们与您一起做事，或要求他们参与您喜欢的事情。使这些时间尽可能没有压力。不要谈论您知道会引起冲突或不适的事物。有足够的时间谈论学校及其任务清单。保护好这次，对你们两个人都感到很积极。借此机会观察他们，并发挥他们所有的优点。积极的互动将丰富您与青少年的关系，并建立彼此之间的信任和联系。

为建立牢固的父母/成年子女关系做准备

这些只是与您的青少年建立联系的几种方式。记住，联系是一个锚点，它将帮助您的人际关系渡过波涛汹涌的青春期。抓住一切机会，加强那个锚，这样当您走到另一边时，您就可以拉锚，扬帆起航，与孩子建立牢固的成人关系。