“孤独很重要，对于某些人来说，这就是他们呼吸的空气。” 〜苏珊·凯恩(Susan Cain)

我们生活在一种崇尚外向的文化中，并将内向视为一种弱点或需要克服的东西。

如果您是一个内向的人，您可能已经长大了，认为自己出了什么问题。您甚至可能没有意识到您的性格类型，有26%到50%的人口属于这个保护伞，而且我们的大脑实际上与外向型大脑的连接方式不同。

想象力研究所科学主任斯科特·巴里·考夫曼(Scott Barry Kaufman)认为(这听起来像是世界上最酷的工作场所)，所有这些都归结为神经递质多巴胺。

当我们的大脑释放多巴胺时，我们会更有动力去争取外部目标和回报，例如加薪或社交圈不断扩大。尽管我们大脑中的多巴胺含量相同，但奖励中心在性格外向的人中更为活跃。这就是为什么性格外向的人在期待社交活动时会充满活力和兴奋，而性格内向的人可能会感到过度兴奋。

我们性格内向的人依赖于另一种神经递质乙酰胆碱，每当我们向内转时，它都会使我们感觉良好-在安静的环境中，外来刺激最少的情况下，我们做得更好。

是的，我说“我们”。我是一个引以为豪的深刻思考者，在安静的时间里需要精深的对话而不是闲聊。我宁愿在一个繁星之夜下的屋顶上，与一个亲密的朋友一起，剖析生活的意义，也不愿在聚会或酒吧里喧闹的人群中对响亮的音乐大喊大叫。

多年以来，我感到自己像个失败者，因为我的友谊比大多数人少，独自度过的时间更多。但这并不是说我比其他人不那么可爱(或者至少我希望那不是事实)。只是我讨厌强迫性的社交，肤浅的关系以及感受到为团队“表现”的压力。

虽然我最终终于意识到自己的性格类型不是性格缺陷，对此我还是感到放心，但当我周围的人也理解并珍惜我的天性时，我感到非常高兴。而且我知道我并不孤单。

最近，我问了Tiny Buddha Facebook社区的性格内向者，他们希望人们了解他们什么，他们的回答听起来都像是我自己的内部独白。下面，我分享了其中的一千多个评论。

如果您是一个性格内向的人，那么此列表可能会从各个角度将您多次想过的话说出来，同时享受各种独奏活动。如果您是一个外向的人，这将使您对内向的朋友有何感受，他们想要和需要的东西以及他们为什么做自己的事情有更多的了解。

内向的25件事希望人们了解他们

1.我从不孤单。我爱，爱，爱我独自度过的时间(或仅与家人在一起的时间)。它满足了我的灵魂。〜金凯

2.我宁愿与一两个人进行深入的交谈，而不愿与25岁的孩子闲聊。我重视质量胜于数量。〜莱尔·哈奇(Lyle Hatch)

3.我不是脾气暴躁或不友善的人，我只是不知道该怎么闲聊。另外，我也不觉得无聊或无趣。您永远都不会与我进行深入对话。〜李娜at

4.我不喜欢强迫谈话和情况。他们只是让我想退回到自己的空间。只要让我坐下来观察，我就会决定是否应该加入。〜Michelle Bush West

5.我不认为我比你更好。〜基米·尼尔森(Kimmie Nielsen)

6.我的意思是我说的，只有在必须说些什么时才说。〜罗兰·劳弗

7.不想闲逛不是个人。我需要比其他人更多的时间和休息时间，这并不意味着我很懒。〜丹妮·休斯(Dani Hughes)

8.我们并不是社交蝴蝶。我们更像社交毛毛虫。我们需要一段时间才能开放。当我们这样做时，我们要么就像您周围的蝴蝶，但如果事情发展到了南方，我们将永远停留在“包裹”阶段!〜卡罗尔·安·里克德

9.提前24小时取消与他人的计划与他们无关，与我的自我照顾也没有关系。〜Sahej Anand Kaur Khalsa

10.仅仅因为我并不全都是笑脸和热情，并不意味着我不开心。〜布兰登·洛根(Brandon Logan)

11.当您提到我安静时，是因为我在大型聚会中说话不多或说话时没做很多事情，这只会让我感到自我意识，并更加退缩。〜天使檐

12.当你要我时，我不能“上”。有时候我可以加入对话或聚会，有时我根本无法参加。〜萨布里·约翰逊(Sabree Johnson)

13.仅仅因为我性格内向并不意味着我反社会或被困。从事件和大群人中恢复过来只需要我更长的时间。〜安格拉·斯图尔特

14.我深切关心和同情我一生中的许多人，甚至那些我个人不认识的人。我无法“关闭”。回家是我避免过度劳累情绪的方式。因此，我可以休息一下，明天成为好朋友，同事，员工和公民。〜杰姆·泰勒(Jayme Taylor)

15.在小组对话中，我的沉默不是孤僻，冷漠或缺乏个性。在开始透露自己的想法和意见之前，我宁愿一对一地认识您。〜阿曼达·佩雷特

16.只是因为我不大声，并且不与周围的每个人分享我的感受，这并不意味着我没有它们。恰恰相反。我感觉很深刻。〜利兹·圣安德烈(Liz Szentendrei)

17.我不是一个夸张的性格，但是我和下一个人一样具有实质性。〜特里·林奇

18.有时候我只想默默行走，但我既不悲伤也不孤独。〜黛布拉神庙

19.仅仅因为我们坚持自己，或者我们不健谈，并不意味着我们没有意见，或者不比别人聪明。〜托尼·索利斯

20.仅仅因为我很安静并不意味着我就难过或生气，所以没有必要继续问我“你还好吗?” 太累了。琳达·伯顿(Linda Burton)

21.我不是在说话，因为我没有什么可说的，我对沉默没事。〜琥珀洛克

22.有时我可能表现出性格外向，但这是我在以性格外向为中心的世界中所采用的一种生存技巧。仍然让我感到精神疲惫和筋疲力尽。并且感觉不自然。〜达拉斯麦考恩

23.如果您提出问题，但我们没有立即回应，我们正在考虑所有可能的回应，您如何对每个回应做出反应，如果这确实是事实，那么我们可能会分心，最终思考生活……即使您只是问我们过得怎么样。〜米歇尔·科布利

24.我不讨厌别人。我只是为真正的互动节省了精力。〜莎朗·斯图尔特(Sharon Stewart)

25.我想被邀请!我可能并不总是去或有能力保持长时间，但这并不意味着我想被完全排除在外。〜戴安娜·罗格(Diana Rouge)