“如果您评判人，您将没有时间去爱他们。” 〜特蕾莎修女

通过护照和出生证明，我是罗马尼亚人。从本质上讲，我是世界公民。

我一直对文化，传统，思想以及做事和感知世界的不同方式着迷。因此，七年前我在瑞典获得第一份工作合同时，我非常高兴地接受了这份合同。

四年后，我迈出了人生中最大的一步之一，来到了上海。我是一位东欧女性，她在一个全新的环境中领导着一支中国团队，这与我以前所经历的完全不同。

今天，我将从我目前在韩国的家中分享这些见解，并知道我将在几个月后在墨西哥开启一个新的，非常激动人心的篇章。

回顾我的生活，我开始意识到自己对别人很有判断力。我希望其他人能够以某些预定的方式行事，并且会根据原籍国对人们进行刻板印象。例如，我假设所有意大利人都会说很多声。所有瑞典人都会金发碧眼而害羞。所有希腊人都是奶酪爱好者，所有中国人都应该吃狗肉。

事实是，我在人们身上贴上标签，看到了黑白相间的世界。好像我是唯一拥有绝对真理和感知世界的“正确”方式的人，其他任何事情要么都是奇怪的，要么是异常的。

诸如标签或定型观念之类的认知扭曲使我们与世隔绝，并使我们失望。当我以“我的方式或没有方式”的方式与世界相遇时，我陷入了自我。我的判断太忙了，所以没有时间听或理解其他观点，而我舒适区以外的一切都吓到我了。

真正的转变发生在我决定与小朋友见面，充满好奇心和真正兴趣从心底认识他们并与他们建立联系的真正兴趣的那天。

我开始问一些问题，例如：“什么让你这么说?” “是什么让你这么做的?” 或“我不确定我是否理解。你能告诉我更多吗?”

今天，我想与您分享新的见解和新观点。

1.我们判断我们不了解的地方。

在中国的第一年，我很生气看到人们在公共场所随地吐痰。我在白天的中午，在大街上以及在工作间，在女士房间里都看到了这种行为。我发现它非常不礼貌和令人作呕。

后来，我的同事解释说，这是人们清洁喉咙以免受到极端污染的方式。我不必喜欢它，但是了解原因有助于我减少判断力。

所有行为都是为了满足需求。我们可能不会纵容这种行为，但通常可以将其与一个人试图满足的需求联系起来，无论是自我保护还是其他。

当您发现自己处于责备或评判模式时，请充当观察员。好奇，问问题。从这个角度来看情况：“我不必同意这一点，但是我知道这是从哪里来的。我明白。” 看看有什么不同，以及您感觉较轻。

2.常态是一种幻想。

作为婴儿，我们对世界一无所知。我们都受到我们所成长的社会(家庭，宗教和学校制度)的影响，而我们所知道的真实的一切都来自养育我们的环境。

在现实中，一切都是一样。不好或不好，正常或奇怪，丑陋或美丽，愚蠢或聪明。“正常”相对于每个人都是相对的，因为我们都通过自己的视角和信仰体系来过滤世界。

对我来说，知道这是一种解脱!我已经停止尝试将自己的观点和信念强加于他人。我也不再判断对我而言似乎很奇怪的愚蠢小事，例如中国人如何用糖吃西红柿，因为对他们而言，樱桃西红柿不是蔬菜，而是水果。

3.美是主观的。

他们说美丽在情人眼中，我相信这是真的。知道这一点后，我就不再需要评判中国人，韩国人或日本人在夏季躲在大伞下了。

作为东欧女性，我从小就相信“夏日之美”就是要获得漂亮，性感的巧克力般的肤色。但是，在亚洲逗留期间，我总是对我的“华丽白皙的皮肤”表示赞赏，因为这里的美丽常常意味着“白皙”。因此，如果您访问世界的这一部分，在美容店看到很多美白产品就不会感到惊讶。

每当您认为自己不够美丽，鼻子过长或臀部过大时，请记住，美是一种规范，受社会和文化的影响。通过发现自己的美丽来度过您的宝贵时间。你就是你所相信的。决定你很漂亮，看看会发生什么。

4.反馈只是一种意见。

如果您担心其他人对您的想法，请知道并让自己自由：如果他们发现您聪明，愚蠢，丑陋或普通，与您无关。这些都是关于他们以及他们通过个人标准和期望评估您后他们在您身上看到的内容。

以我的例子为例：一位瑞典同事曾经告诉我，我“很吓人”，“太情绪化，太健谈又太热情”。我想更多地了解自己，所以我问了罗马尼亚的同事他们对该反馈的看法。他们觉得很有趣：“什么?你吓死人了吗 你，紧张吗?谁告诉你的?你一定在开玩笑!”

对他们来说，我很正常。在瑞典，表现脆弱性和表达工作情感并不常见，但这对我来说是正常的。

这就是差异的来源。这不是对还是错。只是不同而已。每当人们告诉您您“太少了”或“太多了”时，都知道与您无关。这是关于他们对您的反应，所以请不要以个人为中心。

5.我们都受到我们文化价值观的影响。

每种文化都有一套影响我们行动和思考方式的主要价值观。例如，在瑞典，我学会了“ lagom”(意思是“不过分”)一词，这是谦卑的表达。

换句话说，一个人不应该伸出手，不要过多，或者认为它们“有点特别”。相反，如果您在一个高度重视承认和称赞您的个性的国家长大，那么对自己行事和思考“沉闷”可能会很难。

中国或韩国等国家重视和谐：让我们大家都同意和合作，所以这对每个人都是双赢，没有人会输。有点“我快乐，你快乐”。因此，即使人们不同意别人告诉您他们同意您，也不要感到惊讶。所有这些都是为了避免冲突和“保持面子”，以便实现集体和谐。

了解特定国家/地区的文化价值是理解人们为何行为不同的另一种方式。

我们都有自己的历史，社会背景，但是多样性不必太可怕。想象一下，如果每个人都有相同的想法，生活将是多么无聊：没有彼此学习，没有集体讨论新想法，没有进化和成长。

我们必须以同情心拥抱彼此的差异，并接受多样性作为我们所有人赖以生存的世界的现实。灵魂没有护照。在精神上，没有分离，没有国籍或宗教。这些出生时已分配给我们每个人。伤害你正在伤害自己。爱你就是爱自己。我们是一家人。