“即使似乎我们想要达到的目标花费的时间太长，最好还是忍受痛苦而不是放弃欲望。” 〜丹尼尔·拉波特(Danielle Laporte)

上周，当我在瑜伽课的前排时，我将臀部上下移动成向下的狗，并通过双腿看到了前男友头部的顶部。我已经几个月没有见过他了，我对和那个伤透了我心的男人的闲聊并不感兴趣。

他走近我，眼睛闪闪发光，很高兴见到我。另一方面，我开车回家，走进我的公寓，坐在床上好好哭。

我之所以哭，是因为当我看到他时，所有的爱都扑向了他，因为他似乎不知道他对我的伤害有多大。因此，我发现自己正在考虑再次伸出援手。

我应该给他写一封电子邮件，以便他知道他对我造成了多少伤害吗?我应该和他一起喝咖啡，然后把他似乎不理解的所有内容都填满吗?

我的脑子正在进入“修复”模式，这是我的习惯状态。这是一种控制性的趋势，使我一生中一直来回交往。

您知道，我有很多机会学习一生中放手的课程。我爱的人死了，朋友消失了，男人来了又去了。每一次我有机会放手，我都在奋斗。

我们为放手而战，因为我们害怕。我们担心另一面的事情。

首先，我们担心放手时将要面对的痛苦，然后我们担心事情将不会好起来。我们将再也找不到爱。没有人会再好。痛苦永远不会停止。我们太可爱了。

当我经历分手的毁灭性的头几周时，我一遍又一遍地得到相同的信息：您正在被清除，因为有令人惊奇的东西进来。我的内心深处，深深地埋在压倒性的心痛下，是我的灵魂点头是的。

在过去的几个月中，我一次又一次地积极面对痛苦。

我知道要治愈，我们必须与自己的感情保持一致，以便我们释放它们。我哭得比以往任何时候都多。我比以往任何时候都更深入黑暗。我看到了自己的不值得和所有的恐惧。我比以往任何时候都更加勇敢。

由于这种勇敢，我以一种全新的方式与我的灵魂联系在一起。我不仅仅听到它，而是完全遵守它。

我的灵魂清楚地告诉我，现在是我该获得生活中应得的东西的时候，唯一使我受阻的是我自己。

我一直在做出不符合我最高自我的选择。我约会过那些没有能力为坚强，热情，大胆的女人留出空间的男人。相较于拒绝并坚持寻找适合我的伴侣，恋爱和继续给予机会要容易得多。

我希望与一个可以与我建立深厚联系的人建立关系。谁得到我。谁能像我能打开我的心一样大。谁会因为害怕而逃走。谁能为我留出空间来发挥自己的力量，就像我会为他留出空间一样。

我希望建立一种令人难以置信的伙伴关系，这种伙伴关系必须相互信任，充满爱心，充满欢乐和诚实。

我应得的。我终于意识到我应该得到那种爱。

我终于意识到，如果我想拥有那种爱，那我就需要做不同的事情。我必须听取自己的灵魂，并选择给自己我应得的。我必须让那个人进入我的生活。

因此，疼痛是值得的。当合适的人找到我的路时，值得花一点时间。这是值得的，所以我可以了解更多有关我自己的信息。

有时候，您该轮到承担责任，成为伸出援助之手并作出修正的时候了。但是，如果您像我一样身处“ Ca n't Let Go Bandwagon”之列，则可能需要删除该电子邮件，放下电话，然后将焦点重新带给您。

当我们发现自己伸出援手时，通常表明我们需要停下来，深吸一口气，然后问自己应该得到什么。然后，我们必须放开让别人把它交给我们，然后再交给我们自己的需要。那是自爱。这是自尊。

我们保持不健康的关系，因为我们不觉得自己应该得到更多。我们拒绝放手，因为我们不相信会有更适合我们的人出现。我们感到无法自拔，因为我们害怕面对痛苦。

事实是，您实际上可以拥有自己真正想要的东西。您可以拥有伟大的爱，以及您灵魂所向往的任何其他东西。它可能显示在与您的思想现在愿意接受的包装不同的包装中。

当我们深信所有事物都完全符合需要，宇宙在支持我们，美好事物即将来临时，我们就有能力放手。我们相信一切都会顺利进行。

如果您想要一生中更美好的事物，请注意自己无法到达的地方。在那些时刻，选择停下来呼吸。问自己要避免的事情。感觉到您正在遭受痛苦。哭吧，如果需要的话。

拥抱痛苦，恐惧和伤害，并通过这一切来爱自己。那是你的工作，没有其他人的。

一遍又一遍地做，直到发现自己越来越自由。相信一切都和需要的一样。耐心一点。忍受疼痛一点点。重大的事情即将来临。