有时候好事会崩溃，所以好事会一起崩溃。” 〜玛丽莲·梦露

为什么要这么痛呢?

你是如此恋爱，但是你的关系变得有害。它根本无法继续。

彻夜难眠的夜晚之后，您会清醒地躺在床上，重演战斗。

您无法理解您的伴侣为什么不会改变，或者他们如何可以简单地忽略您的感受。您想知道他们是否真的爱过您。

您已尽一切努力挽救了自己的关系，但无济于事。您知道该结束了，但是一个人呆着的想法使您感到震惊。

但是，这种痛苦已经变得无法忍受。如果您现在不结束事情，您可能会完全迷失自己。

学习放手

放开你关心的人绝对是一件困难的事情。

我被迫接受我与前任的关系不是故意的。

谎言和作弊变得难以应付。更糟的是，他还对我辱骂。

打击是如此出乎意料。我不知道下一个论点会不会把我送进医院，或者更糟糕的是我最后一个。

我希望他停止伤害我。我想让他明白他的举止使我内心深处崩溃。

我要他改变。

我有多爱他都没关系。我是宇宙上最好的女人还是朋友都没关系。没有任何效果。

他真的值得所有这些吗?

不，他不是。我知道我需要让他摆脱生活。

如果您陷于有害的恋爱关系，请知道您可以找到摆脱困境并继续前进的力量。

意识到自己应得的更好

有时候，如果您没有得到同样的爱作为回报，仅仅爱一个人是不够的。

就像把工作放到一辆破旧的旧车上一样。无论您投入多少汗水和眼泪，它都将再也不会一样。

您浪费在错误的人身上的时间会阻止正确的人来。

如果您已经拥有足够的空间，它们将如何进入您的生活?

我花了很长时间才意识到这一点。

如果您曾经告诉过我，那么我会找到一个真正爱过我并尊重我的人，我永远不会相信您。

我不得不放手

当我放开我的虐待关系后不久，我遇到了我的丈夫。他是我今天相信真爱的原因。

我活着的证据表明，如果您只相信更好的东西会为您带来真正的爱情。

您可能不知道他们是谁，什么时候会来，但是他们在等待您放手，以便他们进入您的生活。

停止等待您的伴侣改变

这是一个人在决定停留在遭受虐待时的最大错误。

您必须接受，您控制着这个世界上唯一的人是您自己。

除非对方承认自己的错误，并表现出寻求帮助的愿望，否则他们可能不会改变。

他们可能承诺会做出改变并扭转局势。

那时他们甚至可能对自己的意图是真实的。

但是事情很有可能会保持不变，尤其是如果他们过去做出了自己没有兑现的承诺。

变革必须来自内部。它不能被强迫。只有这样，事情才有机会自我解决。

我以为我的前任会替我改变。我以为，如果我尽力说服他对我造成了多少伤害，他别无选择，只能改变。但是我错了。

有时我们的判断是模糊的。有时，我们只是想在别人身上看到最好的东西。有时我们只是如此害怕孤独。

无论我们告诉自己什么，有些关系都是无法挽回的。

接受它将伤害

没有简单的方法可以解决它。

会很疼的 这会伤害很多!

您担心失去被共享的亲密和亲密时刻的被渴望和被渴望的感觉。

它们已不仅仅是您生活的一部分，而是您的一生。您忘记了如何自己生活。

克服最初独自一人的不适是最难的部分。但是一旦您超过了这个阶段，生活就会变得更加轻松。

一路上学习的课程将使您成长并成为一个更好的人。

痛苦不会永远持续下去。时间是你最好的朋友。

当我结束与前任的关系时，我尽了一切努力分散我的注意力。我想如果不考虑的话，这种痛苦最终会消失。

当那行不通时，我试图思考改善我们之间关系而不是结束关系的方法。我认为接受他的失望比孤独更容易处理。

那是避免心痛的另一次失败尝试。

在某个时候，我知道我必须接受它永远不会解决的问题，而我采取的结束它的任何途径也不是一件容易的事。

如果您忍受了痛苦，而不是试图避免痛苦，那么您就可以限制自己的感情再次出现的机会，以免日后困扰您。

使用哭泣作为治疗

您自己可以做的最好的事情就是减轻痛苦。不要拿着它。

有时候，当我们面对艰难的处境时，我们会变得坚强。

我发现这种方法无效。

我越努力地忍受自己的坚强和坚强，就会感到越糟，最终我感到压力很大。

那我该怎么办?

我哭了。

我一遍又一遍地哭，然后又哭了。

是的，你没听错。

我哭得像个婴儿!

我不再假装一切都好。我让眼泪不断掉下来，直到我觉得它们再也不能掉下来了。它持续了几个星期，但结束后我感觉像个新人。

我胸部的紧绷感不再存在。我开始思考得更清楚，发现事情并没有像我想象的那样糟糕。

我又开始微笑了。我开始注意到阳光灿烂和天空中美丽的云彩。我不再在那个黑暗的地方。我觉得很新。

哭泣可以帮助康复过程，而不是试图变得坚强。

花些时间

有时候，这似乎是世界末日，尽管事实并非如此。

您的思想试图在您身上耍把戏，使您相信幸福不再可能。

但这不是事实。

通常，治疗疼痛的最佳方法是时间。

通过休息自己的心灵，思想和灵魂，您可以给自己一个治愈的机会。这也是认识您的最佳时间。

也许有您喜欢的爱好或您喜欢做的活动。

对我来说，这是烘烤。即使这并不能完全让我全神贯注，它也使我能够花时间独自去做自己真正喜欢的事情。

我对此表示赞赏。

最终，我开始更多地关注自己，而不再关注自己的处境。

它没有立即起作用，但是随着时间的推移，它起到了很大的作用。

如果允许的话，每一天都会变得更加轻松。时间治愈。

即使我的关系没有按计划进行，我仍然可以享受生活。

幸福在您的掌控之中

你的生活还没有结束。收回控制权始于您。

每个人都需要一次或两次的帮助。您不必独自经历。

如果您的恋爱关系很糟，有些人可以为您提供帮助。从亲人，专业人士甚至神职人员那里寻求帮助，可以帮助您重新站起来。

我的生活证明你可以解决这个问题。您可以克服困境。

试想一下，终于可以再次开心起来并享受曾经爱过的事物。无需再担心未来。您终于满足于现在。

负担已从您的胸部抬起。眼泪不再掉下来。

您终于意识到自己应该得到更好的。现在看来似乎不可思议，但绝对有可能。

如果您今天做出选择，那么明天比您更幸福。

你能行的。我相信你。现在是时候让您相信自己了。

声明今天开始康复过程。从现在开始，您将朝着应得的美好生活而努力。