“爱是人类追求的最终目标和最高目标。” 〜维克多·弗兰克(Viktor Frankl)

想象一下：凌晨3点，但我无法入睡。我几乎没有什么可抱怨的，只是感觉生活似乎正在过去。

我父亲几年前突然去世，母亲经历了一次大手术，我们的孩子变得越来越独立，我们的婚姻也很牢固。

诚然，工作有些压力，同事的帮助比以前少了。但是我吃了健康的饮食，锻炼身体，保持合理的工作与生活平衡，并做了大多数“正确的”事情。尽管如此，尽管我有健康的习惯，但还是缺少一些东西。

快进到节礼日2004：电视频道到处都是印度洋海啸。有人告诉我，作为医生和科学家，放弃我所做的一切，然后飞往印度的泰米尔纳德邦。我到达了Nagapattinam镇，发现躺在这条街中间的大型渔船。

海啸浪将巨大的小船抛在了周围，好像它们是小玩具一样。整个渔村都完全消失了。轻巧的泥土和树叶房屋被冲走了，就好像它们是火柴盒一样。

现在，成千上万的无家可归者挤入了学校建筑和临时帐篷村。许多人无法获得适当的卫生设施或饮用水。失去亲人的人发呆。

人们到处都是悲惨的故事。

一位妇女描述了自己是如何失去两个孩子的，以及她如何不能再生育更多，因为她已经进行了计划生育手术。另一位讲述了当人们从海浪中奔跑时，她的婴儿是如何手牵手传递的。她的婴儿幸存下来，但她的小孩被巨浪吞没了。

海啸袭来时我不在那儿，但我很容易在那片海滩上闲逛。我记得当时想过生活有多脆弱。即使没有自然灾害，您或我今天或明天都可能发生致命交通事故。

在接下来的两个星期中，我经历了两次素食大餐，过度劳累，精疲力竭，腹泻和脱水之间的非自愿禁食，但这两个星期使我感到震惊。

成千上万不同年龄和背景的志愿者聚集在海啸灾区。戴着穆斯林头骨帽的人们与穿着藏红花长袍的印度和尚和国际志愿者擦肩。

每个人都齐心协力，为当地政府官员提供帮助。好像我们每个人都在交响乐中演奏自己的乐器一样。

我们就像一支爱心大军，竭尽全力。

我的职责是建立疾病监测系统并培训当地员工以进行操作。

救济营是否会爆发疾病?丧亲者会死于疾病吗?我们的监视系统是否会及时发现疫情以预防流行病?

不确定，但我们继续前进。新交朋友的温暖带给我平静而又充满活力的感觉。没有机会保持我的健康习惯，但我比以往任何时候都活着。

当我们在共同的事业中团结在一起时，我感到爱的浪潮。每一个琐事都被目的和意义所照亮。从那时起，我意识到了这句话的智慧：停止问生命可以给你什么，开始问生命可以给你什么。

当生活仿佛毫无意义的跑步机时，您可能会在凌晨3点醒着，思考所有的虚空。但是，在您的内部，只有一只老虎在睡觉，等待被释放以寻求一个或多个重大原因。

我现在仍然保持健康的习惯。但是那些有价值的仪式还不足以使生活充满意义和激情。还需要更多。

想象一下，在朋友的陪伴下，一生流连忘返，所有人都被对美好世界的共同愿景所吸引，注入对他人的爱，齐心协力，使积极的愿景成为现实。

为了给自己带来纯粹的快乐，就开始为最好的自我付出和贡献自己的力量。这样您才能成为一个镇定的成就者，对不确定性有宽容，并充满意义。

它会渗透到您生活的所有领域，并使您更加自信，更生气，更有吸引力。可以将它视为获得内在之爱的渠道。

如果您因做自己想做的事情而获得报酬，那就庆祝一下!如果没有，您是否能找到即使没有薪水也能做的工作的某些部分，也许从某个角度改变了其他人的生活?

如果没有，仍然有很多机会。

您可以确定自己深信不疑的事业。您可以通过加入一个本地组织或开始一个组织来迈出第一步。在网上或在您当地的报纸上寻找与您相识的人。并开始每周或每月花一点时间来滋养您这个英勇而充满激情的部分。

你也可以写你的当选代表，敦促支持你珍惜的原因。您的税金花在了很多您并不总是喜欢的事情上。影响公共资金的支出方式可以为您相信的事业提供有力的支持。

那么，我们的监视系统工作得如何?海啸后的几周内，没有任何人因传染病而丧生。

整个经历就像是意义的太阳，冲破了我一生的习惯云。现在，当我死后，我希望通过我一生表达的爱来衡量我的生活。

专注于贡献和改变他人的生活，您自己的生活将充满意义，爱和喜悦。您将成为一个镇定的成就者，能够更好地承受生活中经常带来的压力，困难和挫折。

开始这样生活的最佳时间是很久以前。现在是下一个最佳开始时间。