很多女性在挽回感情时总展现出心态超过理性的情况，持续的宣泄心态，抱怨另一方，另一方面又期待能从忧伤中摆脱，把另一方挽回家，但又不清楚该从哪着手才好。那么，挽回男友攻略是什么? 纠缠被对方嫌弃还能挽回吗?

一、纠缠被对方嫌弃还能挽回吗?

一般来说情侣之间的分手可以笼统的分为“伤害类型的分手”、“情感缺失性分手”、“深层次沟通欠缺性分手”和“吸引力丧失性分手”这四种类型，无论你是属于哪一种，首先最必要的一步，就是缓解你们双方之间的尴尬情绪，也就是法则中的“泄压”。

很多人在失去爱情时是崩溃的，于是在挽回爱情时是盲目的。失恋时无法静下心来理智反思自己，而是急于去和对方争一个是非高下，急于在口头上挽回，但是忽略了对方的情绪，然而对方能提出分手那么一定是非常抵触快速被挽回的，这时候你也可能给对方带来了极大的情绪压力。你的死缠烂打只会激化他的反感情绪，导致被拉黑然后失去联系。

纠缠被对方嫌弃还能挽回吗?挽回正确的做法是适当的主动断联。每次说到断联就有人问：“我断联的时候被别人趁虚而入了怎么办?”当然，老实说这种情况并不是不存在的，但是你要知道，让你适度断联的过程中并不是说让你什么都不用做的，在导致你们分手的原因中，最主要的就是你的吸引力缺失。

你的适度断联，一方面给他的情绪和你的情绪双向泄压，另一方面也是你提升蜕变的最佳时机。断联期间，他的情绪压力得到缓解，对这份感情的思考也会相对理智，只有两个人都理智思考的时候，这份感情才会有挽回的余地。

二、纠缠烦了还能挽回吗?

1、降低自身需求感

当他在分手之后拒绝你的任何联系，甚至直接把你拉黑，说明你们之间的矛盾已经到了激化的最高点了。这个时候必须对感情进行冷冻，否则越急于挽回，越起到反效果。但要明白，情感冷冻并不是断联，而是指你依旧可以与被挽回方保持联系，但是要在情感上不暴露自己的需求感，即做对方的普通朋友。

2、心态比方法重要

说到挽回感情，心态比方法更重要。如果总是带着一颗急迫的心与对方接触，就会完全暴露自己的需求感。挽回的目的是要变被动为主动，让被挽回方再次被你吸引，从而主动寻求复合。