很多女性在挽回感情时总展现出心态超过理性的情况，持续的宣泄心态，抱怨另一方，另一方面又期待能从忧伤中摆脱，把另一方挽回家，但又不清楚该从哪着手才好。那么，挽回男友攻略是什么? 死缠烂打之后怎么挽回?

一、死缠烂打之后怎么挽回?

1、降低需求感

在挽回时越是想要得到对方的肯定，反而越显得自己需求感强烈。想要挽回一份真正的爱情，我们需要的不是一味的讨好、退步，这样即使能够挽回前任，也是不会长久的。换句话说，我们在挽回时最忌讳的就是暴露出自己的需求感，它就像一个黑洞，会吸光你的所有精力，最后将你榨干。

2、循序渐进挽回

在双方恢复理性，可以不带有色眼镜的面对分手事实后，你就应着手与她恢复联系，但是复联后记得不要因为一时恢复联系就得意忘形，暴露了需求感。过早暴露需求会使她心态设防，为挽回增加障碍。

二、纠缠过怎么挽回?

1、选择分手

很多人在对方提出分手时，会说诸如“我错了，我会改正的”，这种是永远不会有效的挽回促使。既然对方在某些方面对你有异议，那说明对方在之前已经旁击侧敲的给你说过这些，而你却从未真正直面过这些问题。所以在即将分手时，不要尝试用“我会改正的”来弥留，这些是毫无作用的。

2、让双方冷静

死缠烂打后怎么挽回?分手之后，失恋者的情绪也都是波动起伏不稳定的，这个时候自己不仅要给自己时间冷静，更要给对方足够时间去冷静。可能你们的分手是因为自己一次冒失的作为，或者是长期累积起来的失望，但不管是什么原因，自己都要弄明白，要想清楚，并且要积极的去改正自己的问题。