现在当下这个社会，情感问题越来越被大家重视，情感问题包含了方方面面，没有处理好这些情感上面的问题，势必也会影响到我们的生活，今天唯象情感专家就为大家列举一下网友们自身所出现的情感问题，案例为:睡觉前我害怕关灯怕黑怎么办

问题：舅妈非常好，我害怕儿时一天到晚在她们家跟堂哥玩。2020年3月份我舅妈过世前和过世当日我还梦到她啦，过世后还梦到2次。 丧礼完毕后我回到家刚开始怕夜里关灯，害怕关了灯她来要我，有一段时间我全是开了灯入睡。九月份我搬至新房子了，踏踏实实的睡了2个月。有一天我妈深夜6点去我们家了，她有我们家锁匙，大门口有监管确认了确有其事。朦朦胧胧感觉她来了，由于太困看过她一眼又睡觉了。从那时起我刚开始睡不着，夜里一直不想睡觉，担心关灯。晚上开台灯不行，還是担心。 害怕呢?就怕关了灯之后，感觉有很多人陪我(亡灵)。 我小的时候跟我妈睡一个被子的情况下，总感觉卧室床墙壁有一个怪兽，越来越越来越大压的我喘不过来气。之后分床睡以后，是我一段怕晚上睡觉关灯，怕的要，总感觉夜晚这张布要掉下去闷我。接着临睡前又怕光，光亮又心浮气躁的不行。实际上平常我睡觉是不可以见亮的。 我妈是忠诚的佛教信徒，迷信活动。自小就帮我讲可以多这些方面的事。 我该怎么摆脱这个呢?

回答：他妈是忠诚的佛教信徒迷信活动，自小就让你讲可以多这些方面的事，因此 坚信地狱恶鬼之说都不怪异，现在可以见到实际上『打灯』你是睡不着觉的，这合乎人的生理学逻辑性，因此 关键取决于怎样融入『熄灯』的恐惧。不清楚你如今多大，可是你小的时候跟他妈睡一个被子的情况下，总觉得卧室床墙壁有一个怪物，那只怪物是讨人喜欢的，還是凶狠的呢?◎丧礼完毕后你回到家刚开始怕夜里熄灯◎舅母过世前和过世当日你都梦到她啦◎过世后还梦到2次怕关了灯之后亡灵陪在你身边恐惧不只是凭空而来，大家只与生俱来害怕高空和噪音，假如你害怕黑喑，如果你還是个小孩时，或许有些人在你晚上睡觉吓你觉得有鬼来了。。如今你很有可能乃至沒有注意到它，你了解全世界沒有鬼，也无需害怕夜晚，还能夜里出来逛夜市街呢，它是很有可能的，你妈妈是佛教信徒，那麼你嘞?即便 你自己也是佛教信徒，必定会出现一些教规协助你驱魔师?引入:搜狗百科百度词条表述封建迷信实际指人们精神面貌较为匮乏掉入迷执不能自拔的情况，是愚昧落后的主要表现,理论上，如果不具有科学知识，都存有着“封建迷信”的概率，即便 是一些从业科学研究工作中的人，要是没有科学知识，也会抱某类封建迷信。有时大家必须见到假如一些物品不可以证实它的真假，那麼它很有可能便是不会有的，那麼你仍在害怕哪些?※恐惧摆放在你的认知能力里边，它有一个亡灵机壳恐惧并不是一无是处，实际上它还较为趣味不是吗?它会给你肾上腺激素加速，给你焦虑不安，给你感觉激动，这类实际效果基本上能让你觉得自身是在欢呼雀跃。大家了解到恐惧有时很有可能会压倒一切，有恐惧是一切正常的，当恐惧刚开始危害你的生活并危害你的社会意识形态时，他们就会变成难题。