现在当下这个社会，情感问题越来越被大家重视，情感问题包含了方方面面，没有处理好这些情感上面的问题，势必也会影响到我们的生活，今天唯象情感专家就为大家列举一下网友们自身所出现的情感问题，案例为:为何如今见到前任女友还是会非常焦虑不安?

问题：　为何如今见到前任女友还是会焦虑不安，非常焦虑不安的那类，连逻辑思维都有点儿迟缓了，并且大家大部分不联系，可是每一次她发来信息的情况下我都是小小焦虑不安一下，。这肯定并不是对她还很喜欢，但是也很有可能有一点点，可是这类焦虑不安是归属于负面信息情绪，并不是那类害羞的焦虑不安，只是类似担心的那类焦虑不安，要我十分痛楚，由于我感觉我是一个非常喜欢无拘束的，放浪不羁的那类。我喜欢笑，并且笑的情况下还是会非常高兴，之前在餐馆和盆友一起吃饭玩耍的情况下遇到了她，随后我立即就笑不出来了，脸变的很重，内心很焦虑不安。我确实讨厌思绪会由于一些事情而造成巨大的不判定。大家分离大约有一年了，她就是我初恋情人。

我想问一下这类状况该怎么解决，如今很痛楚，大家还由于一些缘故经常碰面，现在我都快有害怕的觉得了。

回答：你能先来清查一下自身怎么会有那样的情绪，是否还很在乎她，大家一般是见到爱的人情况下会本能反应地焦虑不安，那类心中小鹿乱撞的觉得。如果我们完全对一个人没有感觉了，也就是彻底讨厌了，实际上不怎么会有情绪起伏，你要一下应对你不在乎的别的女孩，你能那样吗?

一般我们都是可以区别自身的焦虑不安究竟是由于喜爱他人，還是单纯性地担心她们。担心得话应该是彻底要想躲避，都不愿看到这个人，乃至看到了也有点恶心，恨不能马上掉头就走，你见你一面前任女友会那样吗?還是尽管焦虑不安，可是并不抵触相遇，乃至有点儿小期待?那么你可能是还喜爱她的。

假如明确讨厌，又不是由于她以前损害过你，那前任女友是否以往在一些层面优点于你?一般我们在权威性眼前也会情不自禁地焦虑不安，怕自身有哪些做不太好的地区，或是是相形见拙。她以往与你是公平的关联吗，還是一方更喜欢另一方?假如在一段不公平的关联中，那麼焦虑不安的情绪也是有可能出現的。

那麼究竟如何摆脱呢?非常简单合理的方法莫过立即防护，已不见到这个人，也就不容易再引起焦虑不安了。你觉得由于一些缘故還是要常常碰面，这种缘故能否摆脱一下呢?或许会较为不便可是你肯定不会还有明显的焦虑不安情绪了。如果分手的恋人解决不太好以后的关联是的方法便是不再相见，那样也有利于相互进行更好的生活，已不被旧的情绪危害。

假如确实要见面，你何不落落大方地约另一方谈一下，解除自身的芥蒂，有时全部的事儿伸开了讲反倒能纾解自身的情绪。或是情商智商充足高，确定能不被危害还可以变成了解的盆友，大家对了解的事情不太容易紧张。可是假如你是那类很感性的人，实际上是的方法還是杜绝能给你情绪起伏的事情。

多交一些女性，乃至是多处对象，掌握女士的念头，提高和女士相处的自信心，也许你可以是多少学会放下对前任女友的繁杂情绪。当工作经验很丰富多彩的情况下，也就不怎么会担心于初恋情人了。

丰富多彩自身的日常生活，去学自身很感兴趣的物品，去见自身爱的人，把重心点从前任女友的身上移走，你一天天惦记着看到她的害怕当然会加剧这类情绪，如果你拥有自身的日常生活重心点的情况下，对她的关心也会逐渐减少。大家很有可能仍在念书这类的，因此 会一直要看到，可是天地沒有不散的筵席，人突然之间也就散开，很有可能你需要的仅仅细心。

伴随着大家的成年人长大了，会愈来愈多碰到让自身闹心的事情，也必须肩负起愈来愈多的义务，能无拘束的情况下会越来越低，许多 情况下我们要自身去应对人生道路中的阻碍，要是没有危害到自身的日常生活工作中比不上就潇洒一点，内心多想一想，我没如何把她当一回事，我想去做更关键的事，多念几回，会出现转好。