现在当下这个社会，情感问题越来越被大家重视，情感问题包含了方方面面，没有处理好这些情感上面的问题，势必也会影响到我们的生活，今天唯象情感专家就为大家列举一下网友们自身所出现的情感问题，案例为:如何拥有一颗平静的心?

问题：如何拥有一颗平静的心?

回答：　平静的心,下一次在你再碰到不愉快的事儿时，例如一场痛楚的艰难困苦，或是一次忽然的严厉打击，告知自身，“这一切都是以往。”你不要把这话大声地说出来。尤其是在场所不允许的状况下。殊不知你需要客观性地点评这一段历经，告知人的大脑，“这一切都是以往。”让这类念头变成一个格言，在你的内心里引起共鸣。平静如水，随后再次尽自身的较大 勤奋，应对眼前的惨忍实际。那样，在应对生命的磨练和苦难时，你肯定不会丧失心里的宁静。

平静的生活：这一训练的目地便是无论自然环境如何变化，都能使你维持宁静。以便获得此项训练的取得成功，在你碰到意外惊喜的情况下还要应用这一方法。在你对这始料未及的大喜事大喜过望时，别忘记提示自身，“这一切也会以往”。随后再庆贺你的好运。

塑造那样一种人生观能够 协助你缓解对日常生活境遇的依附于，使你的情绪已不伴随着人生道路境遇的变化一起一伏。最后，你的感情将已不取决于“事儿是不是顺我的情意”。生命的存有并并不是以便满足你的各种各样期待，因此 为何要将你的期待强加于给生命呢?平静如水应用这类方式，接纳事情持续变化的这一客观事实，能够 协助你抛下自身对生命的追求完美。给你以一个宁静的心里来慢慢解开生命的密秘。