现在当下这个社会，情感问题越来越被大家重视，情感问题包含了方方面面，没有处理好这些情感上面的问题，势必也会影响到我们的生活，今天唯象情感专家就为大家列举一下网友们自身所出现的情感问题，案例为:和相恋五年的男朋友分手了，怎么走出来?

问题：和相恋五年的男朋友分手了，怎么走出来?三十岁了解他，相遇不上两月就在一起了，他大我四岁，离异的，小孩跟母亲，他以前一直在深圳市，离异之后到北京，离异一年后了解了我。 我们俩在一起这五年也是经历了吵吵闹闹，他很大男人主义，我也是追求完美工作性情较为强悍，许多 事情全是没法让步刚开始争吵不告而别，每一次争吵全是我积极合好。

我感觉他有点儿回避型人格，碰到事情非常少沟通交流，我暴跳如雷，他默不作声。 但我们俩中间也是有许多 欢乐，我爱玩，他想要陪我玩，就算他早已很艰辛，我夜不归宿，他就到地铁站去来接回家了，我加班加点，他就把家中整理的干净整洁井然有序，我尤其喜爱看他整理房间的模样。

今年初他回武汉，我在北京，一个疫情我们俩就分离两个地方了，分离后他就非常少联系我，讲话也不温不火，解除限制后他就说不回北京了。正中间我们俩一起去玩了几回，因为我去武汉找过他，他都很开心的陪着我，但便是不愿回北京。 昨日他含蓄的跟我说，他与他人幽会来到。我很迷失，难受想哭都哭出不来的觉得，求教诸位，我怎么才能走出去。

回答：你好啊，看到了大家怎样恋爱，又怎样甜美交往和不愉快地分歧，及其走来到如今这一步。

见到你最终一句话“求教诸位，我怎么才能摆脱来”，想来你自己内心早已拥有回答，仅仅不清楚应当如何去做。

“走出去”，哪些的规范是走出去呢?彻底忘记这个人，還是提及他能够处事不惊呢。

或是，能不能换一个视角，那样来问：

“现在我沉浸在分手后的痛苦中，我想怎样带著这一份痛苦的另外，来尽可能让自身好好日常生活和工作中。”

分手后一直痛苦的，这一份痛苦大家逃不了、解决不上，也不可以像脱光衣服一样一瞬间脱下。

它如同一个创口，是必须時间，慢慢的来痊愈的。乃至痊愈以后，也会有一个印痕在那里。

但是，我们可以尽可能让自身带著这一份痛苦，让自身尽可能好一些，例如：

-根据诉说、看电视剧、打游戏、逛街购物疯狂购物、吃美食、乃至喝点小酒(微熏就行哈)等，让自身的情绪，尽可能好一些;

找一些事情，让自身忙起來，丰富起來，能够转移注意力，防止自身一直一直沉浸在分手后的事情里;

还可以试着心理辅导，不但能够减轻你的情绪，还很有可能协助你来思考这一段情感，看一下有什么更强的交往技巧，这对你下一段情感也是会很有协助的。

時间会痊愈一切的。

好好过日子，照顾自己，体会痛苦在時间里流荡，一切都是会好起来的。