2022年春季学期聊城冠县清华园学校开学通知如下：

　　为确保我校2022年春季开学工作顺利开展，现将开学相关注意事项通知如下：

　　一、做好防疫，安全返校

　　1、返校前14天原则上避免外出

　　返校前14天内学生及共同居住人原则上不离开本地，否则将会影响到新学期正常开学报到(如有特殊情况，请如实向班主任老师汇报，并填写相关信息)。经批准外出的学生及家长返校前提交48小时内核酸检测证明。

　　2、认真做好开学前的健康监测

　　请各位家长坚持为孩子测体温，认真填写2022年春季开学前师生健康卡直至开学，做好自我防护措施。如有发热、咳嗽、咽痛、胸闷、乏力、腹泻等症状，及时到医院就诊，并做好相关家庭成员的健康监测，如有异常请及时报告、就医。

　　3、避免旅居中高风险区

　　学生及家长和其他共同居住人不去中高风险地区，减少聚集性聚餐、聚会。凡从中高风险区返回的家长必须自觉接受规定的隔离观察和核酸检测，如与孩子发生密切接触的，孩子同样也需要进行隔离观察。

　　4、保持疫情常态化防控措施

　　科学佩戴口罩，尽量不去人群密集、空气不流通的场所。自觉遵守防疫措施，在商场、餐厅、酒店、影剧院、体育场、公交、地铁、民航等公共场所，配合做好戴口罩、验码测温、1米线。

　　二、做好心理调试

　　1.与同学一起回顾假期生活，谈谈收获和感受

　　你可以和同学一起把假期生活“倒电影”式地回放一遍，对照假期计划，看哪些已经完成，哪些尚未完成。可以一起分享下收获和遗憾(读书、娱乐等各方面)，并及时总结经验或分析原因，相信通过这种方式，会有更多收获。毕竟，“及时总结”也是一种重要的学习方式。同时也是提醒自己，假期余额不足。

　　2.逐步收心，渐渐回归日常状态

　　假期中，同学们的心态通常较为松弛，而开学后则相对紧张，两种状态的转换往往需要一段时间，对此，我们应循序渐进地把心收回来。建议大家在此阶段，减少面对电视、电脑的时间，远离手机、pad等电子产品，尽量少参加大型活动，让自己的心慢慢沉静下来，并自我暗示，告诉自己，我要收心了。

　　3.调整生物钟

　　尽快建立规律的作息时间，最好能和学校作息时间吻合，按时睡觉、起床，每天晚上10点前尽量让自己进入梦乡，周末也不睡懒觉，一周左右生物钟自然就准了。适当锻炼身体，以少量有氧运动为主，让生理、心理尽快回归到正常的轨道上来。

　　4.制定新学期规划

　　为自己制定一个计划，长计划可以是每学期、每月的计划，而短计划则是每周、每天甚至是每小时的计划。要留出机动的时间，使计划有一定的弹性和可变性。

　　三、返校须知

　　1、请家长自行打印，认真如实填写附件1《冠县清华园学校寒假学生健康记录卡》，开学当天交给班主任存档。

　　2、请将学生及家庭共同生活人员的健康码、行程码拼图彩色打印，开学当天交给班主任存档。注：健康码要显示出姓名及身份证号，日期为2022年2月16日。

　　3、若孩子在家中有发热、干咳等症状需暂缓入校。