核酸采样时，什么姿势好受些?

　　鼻拭子：头微微抬高45度，放松脸部肌肉;鼻腔内有酸痛感时，微微松开嘴巴。

　　咽拭子：头向后仰，张大嘴巴用鼻子呼吸，采集的瞬间，屏住呼吸，恶心反应会轻一些。

　　注意事项：

　　做核酸检测前2小时尽量避免进食。

　　采样前30分钟做到不喝水及饮料、不吸烟、不喝酒、不咀嚼口香糖等。

　　临检时要减少吞咽动作，不做清嗓子(例如咳痰吐痰)的动作。