红糖水有补中益气,健脾胃,暖胃的功效,红糖水对妇女有调经的作用。

红糖水还可以加什么

红糖加姜

1.防止感冒，如果在春天受了风寒，喝一杯红糖姜茶，几分钟后即可感觉微微出汗，记住一定要趁热喝，比吃感冒药都管用

2.手脚冰凉，有些手脚冰凉的习惯用暖宝，其实不用，每天早晨一碗红糖姜水，能暖和一整天，让你再也不受手脚冰凉之苦

3.改善痛经，痛经的妹子知道痛经的滋味，资质一杯暖宫红糖姜茶，不仅能经血通畅，改善痛经，还可以助孕，效果非常好

红枣

红枣和红糖搭配，相得益彰，能够补气养血、健脾和胃、美容护肤。红枣去核切半，加水煮烂，再放入红糖。冬日美容饮品，怎能少了它。生姜

暖暖的红糖姜茶，既能驱寒、改善血液循环，又能有效缓解女性的痛经之苦。水烧开后放入生姜片，焖煮15分钟，再加入适量红糖。姜味提神，甜味清醇!

桂圆

桂圆是个好东西，滋养补益。桂圆和红糖搭配，可以养心安神、补足气血。桂圆泡入红糖水中即可。多喝桂圆红糖水，对改善睡眠、手脚冰冷非常有用哦。

枸杞

枸杞养肝、明目、养血、安神。枸杞红糖水，可以温经、补肾哦。常喝枸杞红糖水，还能有效改善痘痘肌肤，让皮肤状态稳定。

红豆

红糖红豆汤，可以利尿消炎、健脾开胃、增强免疫力。做法很简单，红豆焖煮后，加入红糖调味。美味又健康!

鸡蛋

红糖煮鸡蛋，温暖身体，活络气血，对女性月经顺畅非常有帮助。

鸡蛋和红糖营养互补，让人面色红润、有精神!

红糖有什么功效

1、红糖补血

红糖能补血，这是一个早就公开的秘密，只是怎样吃补血效果更好呢?红糖加上红枣、桂圆、枸杞熬水喝可用于普通人养生用，也可以于产后补血用，女性朋友可以经常熬制此汤，还有养颜美容的效果，女人只有血气足了脸色才会好。

2、红糖做面膜

红糖做面膜究竟又有着怎样的神奇功效呢?用红糖面膜可以达到美白的效果，加上红糖的滋润度也可以改善皮肤干燥的问题。只是红糖面膜不能每天敷，因为红糖还有去角质的作用，每天用的话会反而会让皮肤变得脆弱敏感，因此，每周一到两次为佳。

3、红糖竟也能祛斑

具体做法是将老姜加大枣和红糖一起煎水喝汤，大枣可吃。此方可以去除脸上的黄褐斑，还有散寒的功效。

4、红糖可以快速燃脂

糖一般都是肥胖的祸首，为什么红糖却可以减肥呢?因为红糖“前世”其实就是甘蔗，所以红糖里也会有氨基酸、柠檬酸、苹果酸等，而这些都是可以促进人体蛋白质合成的，此过程会加快人体的代谢功能，从而达到燃脂的效果。

5、红糖能治寒性痛经

很多人都知道红糖有缓解痛经的作用，常用的方法就是用红糖泡水喝，勤奋一点的人可能还会加几片姜煮一下。其实想要更有效的缓解痛经，可以山楂肉加桂枝再加上红糖煎水喝，这个方子具有温经通脉、化淤止痛的效果，更适合宫寒引起的痛经。

6、红糖外敷有奇效

秋冬季节，由于气候干燥，人也会变得烦燥不安，加上皮肤的干燥会引起瘙痒脱皮等，这时可以用红糖外敷的方法，可以滋润皮肤，有效的缓解干痒的症状。当然红糖外敷还有排毒的效果，一些老人家就知道当被蜜蜂蛰过后，可用红糖涂于又红又肿的伤口处，就能很好的减轻疼痛，红肿也会逐渐消失。

来月经可以喝红糖水吗

红糖性味温润，味甘甜，入肝脾经。具有益气、助脾化食、补血化瘀等功效，还兼具散寒止痛作用。所以，女性因受寒、瘀血所致的行经不利、痛经、月经暗红兼腹冷痛等症，喝些红糖水常能起到治疗和缓解作用。

红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力。有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童，平日可适量饮用红糖水。受寒腹痛、月经来时易感冒的人，也可用红糖姜汤祛寒。