红豆粥怎么煮 红豆粥的做法

美食推荐2022-04-18 23:02:26佚名

红豆粥怎么煮 红豆粥的做法

1、材料:薏米30克,红豆15克。

2、把薏米洗净浸泡20分钟;

3、把所有材料放入锅中,加水用猛火煮开,改慢火煮至薏米烂熟即可。

4、红豆含有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。

本文标签: 红豆  做法  

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