山竹可以祛痘吗 山竹做怎么祛痘

美食推荐2022-04-18 07:41:39admin

山竹可以祛痘吗 山竹做怎么祛痘

山竹味道甜美,又名莽吉柿、山竹子、倒捻子等,其含有多种营养物质,有“上帝之果”的美称,是深受大家喜爱的一种水果,那么山竹可以祛痘吗?

山竹可以祛痘吗

有一定作用。

山竹中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、叶酸、维生素C、维生素B1、维生素E等营养成分,还含有钙、磷、钾、碘等矿物质,中医认为山竹有清热降火、清凉降燥的功效,对于肝火旺盛、长有痘痘及皮肤状态较差的人来说,常吃山竹可以清热解毒,改善皮肤。

山竹祛痘效果好吗

因人而异。

引起痘痘的原因有多种,常见原因有喜爱吃辛辣食物,因此上火而导致,对于这种情况,适量食用山竹有一定的祛痘作用,因为山竹有清凉解热的功效,用山竹祛痘的效果是因人而异的,由于个人体质及病情不同,采取的治疗方法也有差异。

山竹一天吃几个合适

2~3个即可。

山竹虽营养丰富,但不适宜多吃,其中含有大量的膳食纤维,膳食纤维可以吸收膨胀,过量食用容易导致便秘,而且山竹性寒凉,吃多了会加重体内寒气,可能会引起腹痛、腹泻等症状,一般来说,山竹一天吃2~3个即可。

山竹做怎么祛痘

内服:

山竹雪梨汁

1、雪梨洗净,去皮切块,山竹去壳,取果肉备用;

2、将山竹和雪梨放入榨汁机中,加入150毫升凉水;

3、打成果汁后,加适量蜂蜜调味,即可饮用。

外用:

山竹汤洗脸

1、将山竹清洗干净,取山竹果壳;

2、将山竹果壳放入锅中,加适量清水;

3、大火烧开,转小火煮10分钟,待凉;

4、用山竹汤清洗面部,即可。

哪些食疗可以祛痘

芦笋薏米粥

材料

芦笋4根,薏米半杯,米饭1碗,调料盐少许。

做法

1、薏米洗净后,用清水浸泡一夜,备用;

2、芦笋洗净,切成段,备用;

3、米饭加适量水煮成粥,再将泡软的薏米放入锅中同煮;

4、起锅前3分钟放入芦笋稍煮,加入少许盐调味后,即可起锅食用。

海带白萝卜汤

材料

海带150克,猪肋排250克,白萝卜片200克,生姜、盐、味精各适量。

做法

1、海带放入清水中浸泡1天,洗净后切丝;

2、猪肋排用温水洗净切段,放入沸水中汆烫,去血水,捞出备用;

3、将猪肋排、海带、白萝卜、生姜一同放入瓦罐中,加适量清水;

4、大火烧开后,改用小火煲2小时,取出生姜;

5、放盐、味精调味,继续煮5分钟即可。

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