吃荔枝上火后怎么办

美食推荐2022-04-11 00:51:31admin

吃荔枝上火后怎么办

荔枝是很多年轻女性最为喜欢吃的水果之一,荔枝味道甘甜,果肉晶莹剔透,肉厚汁多,十分美味,但是荔枝性温,部分女性在吃后就会出现上火现象,那么吃荔枝上火怎么办呢?

吃荔枝上火吗

吃荔枝可能会上火。

荔枝性温,正常食用是不会引起上火现象的,但是部分人由于自身阴虚、虚火偏旺,食用过多便也可引起上火,出现口腔溃疡、口色干燥、咽喉肿痛等症状。

吃荔枝上火怎么办

食用寒凉性食物

荔枝属于温性水果,食用过多可引起上火现象,但是食物中也有很多其他寒凉性的食物,配伍食用可降火,降低体内的热气,可起到治疗上火现象。

常见的寒凉性的食物有:小米、绿豆、薏米、秋葵、黄瓜、苦瓜、梨、西瓜、鸭肉等。

治疗口腔溃疡

口腔溃疡中一个重要症状就是口腔溃疡,口腔内菌类比较多,口腔黏膜一旦出现伤口,并感染成溃疡,很难恢复,生活中可吃些蜂蜜、酸味水果、维生素C含量高的食物等进行治疗。也可直接去医院购买些杀菌的药物,促进伤口愈合。

怎么预防荔枝上火

1.荔枝属于温性食物,不多吃一般不会出现上火,因此,少量食用即可避免上火。

2.荔枝中糖分含量极高,食用后若不及时进行口腔清洗,也会引起口腔溃疡,因此,在吃荔枝之后及时清理口腔,可避免口腔溃疡。

哪些人不适合吃荔枝

1.荔枝属温性食物,因此,阴虚、虚火偏旺的人群不适合食用,以免引起上火之症。

2.荔枝中糖分含量很高,因此,肥胖者和糖尿病患者不适合食用过多,以免加重症状。

3.荔枝是理想的菌类培养基,在剥开之后需尽快食用,以免菌类滋生,有损伤的荔枝不适合食用。

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