儿童山药粥的做法大全 三款山药粥营养又美味

美食推荐2022-04-10 00:45:11未知

儿童山药粥的做法大全 三款山药粥营养又美味

1、粟米山药粥

原料:粟米50克、山药25克、白糖适量

做法:粟米用清水洗净;山药去皮,洗净,切小块备用。锅置火上,加入适量清水,放入粟米、山药块,大火煮沸后,再转小火煮至粥烂熟,加入白糖搅匀即可。

2、蛋黄山药粥

原料:蛋黄、山药、胡萝卜、白米

做法:将鸡蛋黄倒入干净的碗中,加入适量的50℃左右的温开水,调成糊状备用。山药去皮,切成小丁,胡萝卜去皮切成小丁。将胡萝卜、山药和白米一起加水滚煮成粥,将蛋黄糊铺在粥上面即可给宝宝喂食。

3、萝卜山药粥

原料:糯米、山药、大米、萝卜、香菇、香油、盐、香葱

做法:糯米和大米一起淘洗干净清水浸泡10分钟。怀山药去皮切段清水浸泡备用。萝卜去皮切小块,香菇洗净切小粒。锅中水烧开放入萝卜和香菇焯烫片刻备用。大米,萝卜,香菇放入电压锅内胆。再放入怀山药。再加入适量热水。内胆放入电压锅中。加盖按下营养饭-煮粥健。滴声提示后开盖加入盐调味。再滴入几滴香油搅拌均匀。盛入碗中后撒上葱花食用。

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