最近街上有好多卖李子的，那李子吃了会不会上火呢？吃荔枝会导致身体湿气重吗？让我们一起来看看吧。

吃李子会上火吗

过多食用会容易上火。

李子属于温性食物，过多食用会导致体内热气增加，这样是会有上火的可能的，过多食用李子很容易出现咽喉肿痛、口舌生疮等上火症状，所以要尽量少吃一点，特别是那种本身内热比较重的人要尽量少吃。

吃李子会湿气重吗

过多食用会。

过多食用荔枝是可能会导致体内湿气重的，因为李子本身是一种助湿的水果，且其中果酸含量非常高，过多食用酸性食物容易损伤脾胃，而脾主运化水湿，当脾胃功能下降时体内水湿运行也会受到影响，所以吃太多李子是容易导致体内湿气加重的。

吃李子要不要去皮

不用。

李子的果皮是可以吃的，其果皮中也含有丰富的维生素、纤维素以及矿物质成分，食用后对身体也很有好处。且成熟李子的果皮十分的软，不会影响李子本身的口感。

但是在吃李子之前一定要将李子的果皮清洗干净，最好能用盐水浸泡一下，这样才能更好的去除其表面细菌以及农药残留。

吃李子要注意什么

消化道溃疡人群慎食

李子当中含有大量的有机酸成分，食用之后会刺激胃酸大量分泌，所以不建议有消化道溃疡的人群食用，不然食用后容易引起腹痛、反酸等肠胃不适症状，并且还可能加重溃疡面。

不宜和含钙高的食物同食

李子中含有的酸性物质很多，也含有一定量的草酸物质，所以在吃李子的时候，一定要注意避免和含钙高的食物一起吃，因为草酸物质和钙一旦结合的话，就容易形成草酸钙，久而久之就容易得肾结石病症。