1、日常生活中，如果有胃部不适，可以服用小米粥，具有养胃的功效。此外小米粥还可以添加其他食物，也能够起到养胃功效，首先为南瓜小米粥。南瓜和小米均具有保护胃粘膜助消化的功效，两者一起熬粥养胃效果非常好。

2、此外还有花生小米粥，绿豆小米粥，百合小米粥，黄豆小米粥以及红糖小米粥，这些小米粥均具有养胃的功效。