有时候早晨一起来发现舌苔很厚，可能是湿气太重的表现，那如果想吃山楂，用山楂来去湿气，应该和什么搭配呢？山楂陈皮泡水减肥吗？

山楂配什么祛湿

祛湿的关键在于脾，湿气的堆积首先也是瘀滞与脾脏的，所以要与健脾的食物搭配才能发挥祛湿的作用。

山楂具有开胃健脾的作用，可以有利于去除湿气，减少因湿气过重所带来的负面影响，如果是搭配其他祛湿气的材料的话，建议选择陈皮，陈皮也同样具有健脾的效果，而且还可以助消化，性味和山楂也不冲突，都是性温的食物，所以两者可以一搭配去湿气。

山楂陈皮泡水减肥吗

可以辅助减肥。

山楂和陈皮都味酸，具有促进消化液分泌的作用，可以促进胃液的分泌，从而消化胃内积食，减少食物的积累以及转化为脂肪，有利于减少脂肪的形成。

而且山楂与陈皮具有降低血液中胆固醇的作用，可以减少血液中胆固醇的含量，软化血管，保护心血管，有利于保护减肥者的心血管健康，避免因身体过重带来的负担。

山楂陈皮泡水孩子可以喝吗

可以。

1.山楂陈皮水的味道酸甜，小孩不会抗拒，而且味道还十分清香，沁人心脾，有利于提高孩子的精神活力。

2.山楂陈皮水还具有开胃健脾的作用，如果是小孩喝了的话，可以促进其食欲，增加热量的摄取，有利于减少孩子厌食的现象。

3.山楂陈皮茶还可以促进消化，如果小孩吃多了食物不容易消化，可以适当的喝一些陈皮茶来促进胃的消化，避免胃内胀气的发生。

山楂陈皮水怎么煮

材料：山楂、陈皮、冰糖。

做法：

1.山楂选用山楂干，将山楂与陈皮一起放入容器中。

2.烧水，水沸后倒入容器中，然后稍微焖几分钟。

3.等山楂和陈皮完全划开后，放入一些冰糖，搅拌均匀，等稍微凉一会之后即可饮用。