酸菜鱼的热量 酸菜鱼的热量高吗,适合减脂的人吃吗

美食推荐2023-05-16 13:38:26未知

酸菜鱼的热量 酸菜鱼的热量高吗,适合减脂的人吃吗

1、100克酸菜鱼的热量是98大卡,而中等大小的一碗酸菜鱼的热量高达488大卡。

2、看热量的数值还是很高,但是适量吃酸菜鱼不会发胖的,而且酸菜鱼富含丰富的营养物质成分,包括蛋白质、低脂肪、钙、铁、锌等微量元素,能补益人体的生理需要,保养人体。酸菜含有丰富的膳食纤维素,能促进消化和排便,有利于人体的消化功能。

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