我爸爸一直都有点高血压，也没有吃药，平常吃盐也不多，听说多喝野菊花对高血压好，到底喝野菊花茶能降血压吗？

喝野菊花茶能降血压吗

1.阴虚阳亢型高血压：有效果

野菊花性凉，味甘、苦，入肺、赶紧，有散风清热、解毒、平肝、明目的功效，而对于阴虚肝阳上亢型的高血压有一定的辅助治疗效果，能够帮助降低血压。

2.阴阳两虚型、痰湿型、血瘀型高血压：效果不佳

而对于阴阳两虚型、痰湿型、血瘀型的高血压则不宜用野菊花，效果不佳，因为并不对症。比如说属于阴阳两虚型，只宜用培补阳气，滋养肾阴的药，若用叶菊花、钩藤、石决明等清凉的药，降血压效果不佳。

哪种菊花降血压好

建议用杭白菊。

杭白菊主要有清肝明目的功效，适用于肝火上炎、视物模糊、头晕目眩、重虚火；而像野菊花、黄菊等寒性更重，清热解毒效果更佳，适用于目赤肿痛、疔疮疱疖，偏实火。

但事实上有轻微的高血压，用任何食用菊花泡水喝都是合适的。像胎菊、杭菊、亳菊、滁菊、怀菊、贡菊等等，也都有清肝明目、清热降火的作用，适合在平时泡水代茶饮。

菊花怎么泡茶降血压效果好

1.菊花山楂茶

取菊花10克，加山楂、金银花各10克，代茶饮用，能化淤消脂,清凉降压降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。

2.绿茶菊花饮

取菊花10克，茶叶3克，一并冲泡，可防治早期高血压。

3.桑菊银楂茶

菊花、金银花、山楂各5g，桑叶10g。分作3~4次用，每次以沸水浸泡，代茶饮。

本方以桑叶、菊花、金银花清热平肝，山楂活血化瘀；桑叶、菊花、山楂能降压，菊花、山楂能扩张冠状动脉并增加血流量，山楂、金银花又能降低血清胆固醇。用于冠心病、高血压及动脉硬化症而有肝热者。

4.菊花决明饮

野菊花、草决明各15g，泡水代茶饮，对肝热型高血压尤为适合。

菊花茶的禁忌

1.脾胃虚寒者慎用

菊花茶属性寒凉，食用之后会增加体内的寒凉之气，因此脾胃虚寒者慎用。

2.孕妇慎用

菊花茶属寒凉之物，孕期服食寒凉食物可能会刺激肠胃，影响营养的吸收，同时会造成胃肠不适，尤其是大量服用后可能会导致腹泻，严重的话会增加流产的概率。

3.不宜长期大量使用

野菊花性微寒，常人长期服用或用量过大，可伤脾胃阳气，如出现胃部不适、胃纳欠佳、肠鸣、大便稀烂等胃肠道反应，故脾胃虚寒者及孕妇不宜用。

喝什么泡水降血压最好

1.玉米须

玉米须性平，味甘，有利尿消肿、清肝利胆的功效，对于高血压也有一定的辅助治疗效果。《民间常用草药汇编》记载玉米须："能降低血压，利尿消肿。"

用法：玉米须50g，菊花10g，煎汤。此为1日剂量，分早、晚两次口服。适用于高血压、头昏脑涨者。

2.决明子

决明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、肾、大肠经，能清肝明目、利水通便，有缓泻作用，还能降血压、降血脂。

用法：将决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分钟后即可饮服。随饮随续水，直到味淡为止。

3.山楂

山楂能防治心血管疾病，具有扩张血管、强心、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用

用法：山楂15克，鲜荷叶50克，煎水代茶常饮。能治高血压、肝火头痛、暑热口渴。

4.桑叶

桑叶味甘、苦；性寒，归肺、肝经，有疏散风热，清肺润燥，平抑肝阳，清肝明目的功效。还有具有降血压、血脂、抗炎等作用。

用法：桑叶泡水代茶饮。