1、可以把它泡在饮水机桶装水里面喝或者直接一袋泡满一暖壶都是不错的选择。既不浪费又帮喝的人补充了营养。

2、吃甜食最大的坏处就是引起发胖、营养缺乏、免疫力下降、以及龋齿，长期的食用甜食，脾气还会烦躁不安、急躁、易怒等问题。