今天吃了些山竹，之后就出现了肚子痛症状，这到底是怎么回事呢？在吃山竹的时候有没有什么办法能判断山竹是否已经坏了呢？

吃了山竹肚子痛怎么回事

食用过多

山竹属于寒凉性食物，适量食用能起到滋阴清热的作用，但如果一次吃太多就会导致寒气入里，从而对脾胃造成损伤，特别是那种本身脾胃比较虚寒的人，过多少会用山竹就很容易出现腹痛、腹泻等肠胃不适症状。

山竹坏了

适量吃一点新鲜山竹是不会有什么问题的，但如果山竹已经变质，开始出现腐坏现象的话，食用之后也会对肠胃造成刺激引发腹痛症状。

怎么判断山竹果肉坏了

看外表

新鲜的山竹外表一般是呈深紫色的，但如果山竹已经开始腐坏变质的话，其颜色会开始发黑发暗，并且看起来没什么光泽。

捏手感

新鲜山竹由于水分含量非常足，所以捏起来候感觉不特别硬，手稍微用力就能将壳剥开，但坏了的山竹，其中水分会大量流失，这样的外壳捏起来会比较坚硬。

闻气味

新鲜山竹味道比较清香，将外壳剥开后果香味十分浓郁，但如果山竹已经坏了，果肉闻起来就会发酸。

看果肉

新鲜山竹果肉是白色的，如果发现山竹的果肉已经变黄变黑或者有明显的异味存在，就说明山竹的果肉已经坏了。

山竹的核能不能吃

不建议吃。

山竹核中含有大量的蛋白质、脂肪纤维素以及碳水化合物成分，食用后对身体是有一定好处的，但是一般不建议食用，因为山竹核由木质素等成分包裹而成，质地比较坚硬，食用后并不是很好消化，并且还会增加肠胃负担，所以不建议食用。

山竹一天最多吃几个

2-3个。

对于成年人来说，一天吃2-3个左右山竹即可，这样就能满足日常人体营养需求，适量食用能起到滋阴清热、生津解渴等作用，但山竹为寒性食物，过多食用就会引发肠胃不适，另外山竹糖分比较高，过多食用还容易长胖。