1、食材：红薯适量，水适量。

2、备好蒸锅。红薯洗净备用。

3、一定要把红薯洗净。

4、放入红薯。蒸20分钟就熟了。

5、上汽20分钟以后，可以观察红薯，用筷子扎一扎熟透的红薯一扎就透了。没有任何阻力。

6、熟红薯很容易剥皮。

7、不要用水煮，就不好吃了。

8、在河北大部分地区红薯都在成熟收获。红薯是我们选择的最理想的食品。红薯具有抗癌，治疗糖尿病的功效，不管怎么说：红薯是一种很好地保健食材。