桑椹每年5月份成熟，不打药，不施肥，即摘即食，是真正的纯天然绿色食品。桑椹的吃法有很多，那么桑葚怎么吃最好呢？
方法一：桑葚香蕉奶昔
材料
桑葚50克、酸奶200毫升、香蕉1根
步骤一
桑葚洗净去蒂。
步骤二
香蕉剥皮切片。
步骤三
桑葚、香蕉、酸奶放入果汁机榨汁。
步骤四
榨完汁后倒入杯中。
步骤五
好喝的桑葚奶昔完成~
方法二：桑葚核桃汁
材料
桑葚25颗、核桃仁4个、清水200毫升
步骤一
桑葚去蒂洗净。
步骤二
将桑葚和核桃仁放入果汁机。
步骤三
加清水，搅打成汁。
步骤四
倒入杯中。
步骤五
一杯养发护发的蔬果汁就做成了~
