桑果是一种很常见的食物，很多地方都把桑果当野果食用。其营养价值丰富，深受人们的喜欢，那么桑果有什么功效与作用？

补益肝肾

桑果是一种味甘性寒的水果，它能补益肝肾提高人类的肝肾功能，平时人们出现肝肾阴虚或者性功能下降时，可以多吃一些新鲜的桑果，它能让人体出现的不适症状很快减轻。另外，男性出现阳痿早泄或肾功能不全时，多吃些桑果，也有明显补益作用。

提高人类生殖能力

近几年人类的不孕不育发病率越来越高，而且根据最近统计数据可以发现，现在不孕不育50%的患者是由于男性精液质量下降引起的，而跟男性平时多吃一些桑果，则能提高精液质量，提高精子活性和数量，能让人类生殖能力明显提高。

提高身体免疫力

桑果能为人体补充丰富的维生素c，还能让人体吸收一定数量的天然多糖和胡萝卜素，这些物质都可以促进人体内免疫细胞再生，而且能加快人体内淋巴细胞的成熟，所以人们多吃一些桑果，能增强人体免疫力，而且也能降低癌症的发病率。

保护肝脏

桑果对人类的肝脏也有明显保护作用，桑葚中含有的多糖和花青素以及苷类成分，都能直接作用于人类的肝脏，能增强肝脏解毒功能，也能修复受损的肝细胞，而且能降低转氨酶抑制乙肝病毒活性，平时人们多吃些桑果不但能维持肝脏功能还能防止肝脏病变发生。