1、食材用料：

银耳半朵、油菜芯三颗、黄瓜半根、紫甘蓝四分之一个、胡萝卜三分之一根、莴笋一小截、花生米一把、干红辣椒一小把、花椒小小把、花生油二两、盐适量、味达美适量、醋适量。

2、麻辣拌的做法。

（1）花生用刀切成大颗粒，红辣椒切碎，花椒粒辣椒碎放在无水的碗中。

（2）凉锅倒入花生油，放入花生碎。小火炸至花生碎颜色微黄，捞出花生碎，放入辣椒碗中。

（3）锅里的油继续烧热，至到冒烟。关火，把油倒入碗中。

（4）热油浇到碗里。注意不要烫伤。

（5）用干净的盘子把碗盖住，直到油凉透为止。盘子一定是干的，不要有水。

（6）黄瓜洗净，拍散，斜刀切成块。

（7）银耳凉水泡透撕小块，胡萝卜，莴笋切片，紫甘蓝撕小片。油菜洗净。

（8）锅中烧热水，放入胡萝卜，莴笋，银耳，油菜焯水。

（9）锅中的青菜焯水至断生，捞出过凉水。

（10）沥干水份，把所有准备好的青菜放入干净的盆中。

（11）加入做好的麻辣油，盐，味达美，醋，拌匀。

（12）装盘即可。