1、准备温开水870毫升、酸奶菌粉1克、奶粉130克。现将杯子放入开水中煮5分钟消毒，晾干待用。

2、将全脂奶粉倒入温水杯中，再把酸奶菌粉倒入杯中，均匀搅拌。

3、搅拌后倒入小杯中，放入烤箱调到发酵档位，大约8小时候拿出。

4、取出后就可以吃了，密封冷藏后，在5天内吃完。