鲍鱼菇的功效与作用

美食推荐2022-02-25 14:27:54admin

鲍鱼菇的功效与作用

鲍鱼菇,分布于台湾、福建、浙江等省,为担子菌类侧耳科侧耳属食用菇菌类,具有补脾胃、驱风散寒、舒筋活络的功效,可治腰腿疼痛、筋络不舒、手足麻木等症。

健脾益胃

鲍鱼菇性味甘、温,归胃、肠经,有健脾益胃的功效,适用于脾气虚弱,运化无力所致的脘腹胀满,大便溏泄,食欲不振,肢倦乏力等症。

舒经活络

鲍鱼菇属于性温、味甘的食物,能够驱风散寒、舒经活络,对于常见的腰腿酸痛、手足麻木、经络不通有一定的防治作用。

增强体质

鲍鱼菇含有大量蛋白质和多种维生素、醣类和矿物质,长期食用鲍鱼菇能有效提高人体免疫力,增强体质,提高防病抗病能力。

健脑

由于鲍鱼菇含有较高的赖氨酸,对促进记忆,增进智力有独特的作用,有利于少年儿童的生长发育和智力提高。

祛脂降压

鲍鱼菇是钾和纤维含量较高的一种菌菇,对于脂肪代谢有非常好的帮助,有降低人体中血脂的作用,同时还能降低血压和胆固醇。

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