李子吃了有什么好处 李子和什么一起吃效果好

美食推荐2022-03-13 05:06:23admin

李子吃了有什么好处 李子和什么一起吃效果好

相信绝大部分人都吃过李子,李子也是生活中常见的水果,很多人都吃过李子,味道酸甜可口,那么吃李子有什么好处呢?

李子吃了有什么好处

促进消化

李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌,增加肠胃的蠕动,是胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结患者的食疗良品。

清肝利水

李子中含有谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸等多种氨基酸,对治疗肝硬化腹水大有裨益。

降压美容

李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油,有显著的利水降压作用。李花和于面脂中,有很好的美容作用,对汗斑、脸生黑斑等有良效。

抑制肿瘤

李子的果汁能抑制致癌物N一亚硝基化合物的形成,从而达到抑制肿瘤的效果。

李子和什么一起吃效果好

1、蜂蜜

李子生食,或加蜂蜜煎膏服。每次15毫升,每日2次。可用于治疗肺经燥热、咳嗽无痰等症。

2、米仁

李子、米仁共煮食,具有养肝泻肝、破瘀利水的功效,适用于肝硬化腹水。

吃李子要注意什么

1、青鱼性平味甘,益气化湿,养胃醒脾。李子酸温多汁,助湿生热。所以,食青鱼后,不宜多食李子。脾胃虚弱、消化不良、血热患者,更应忌食。

2、未熟透的李子不要吃。也不宜多食,李子含高量的果酸,过量食用易引起胃痛。俗话说:“桃养人,杏伤人,李子树下抬死人。”多食李子会使人生痰、助湿,甚至令人发虚热、头脑发胀,故脾胃虚弱者宜少吃。

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