黑木耳是我们日常生活中经常食用的一种食物,营养丰富,还有很好的补血作用,那么黑木耳鸡蛋汤的做法是什么呢?
食材
主要食材:鸡蛋2个。
其他食材:黑木耳、香葱、肉丝、盐、鸡精适量。
做法步骤
1、黑木耳用温水泡开洗净,鸡蛋打散成鸡蛋液备用。
2、热锅凉油,先将肉丝和黑木耳一起稍稍煸炒。
3、倒入大半汤盆清水大火烧开,加入盐和鸡精。
4、转中火烧2-3分钟后,倒入鸡蛋液。
5、不盖锅盖,待蛋液有点成型时,用锅铲轻轻铲一下。
6、烧1分钟撒些香葱末即可出锅
功效
促进肠道蠕动、防止便秘,补充营养,补血等,适合一些需要补血、营养身体的人群食用。
成果图