喉咙不舒服怎么办 止咳润肺吃这么吃

美食推荐2022-02-25 09:21:48admin

喉咙不舒服怎么办 止咳润肺吃这么吃

喉咙不舒服怎么办,冬天气温渐低,咳嗽的人也越来越多,很多人都出现了咽喉干痒、咳嗽等病症,那么,老觉得喉咙痒想咳嗽,到底该不该吃药呢?不吃药,喉咙不舒服怎么办,有什么方法润肺止咳呢?下面一起来了解下吧。

罗汉果花茶

大家都知道用罗汉果来泡茶,可以缓和喉咙疼痛。罗汉果花也一样具有润喉功效,并且罗汉果花的香味浓郁,用热水一泡,芬芳四溢。

罗汉果花,泡茶饮用,可以清肺润燥,对喉咙疼痛、咳嗽、声音沙哑,甚至是上火引起的大便秘结都有很好的改善作用。

注意

罗汉果花有些性质寒凉,症状缓解后不要一直喝。

喉咙不舒服怎么办

金银花茶

金银花茶,也是人们常见的用于清热解毒的花茶。金银花茶不仅针对上火的人有很好的舒缓作用,对咽喉干涩,口干舌燥,外感风热也有一定的作用。

注意

它的性质寒凉,并不适合体质虚弱或者寒性体质的人,不适合长期饮用。

玉蝴蝶茶

玉蝴蝶,又叫做白玉纸,主要产自于云南、贵州等地方。它可以清肺热,利咽喉,对急性或者慢性的支气管炎、咳嗽、喉咙痛、扁桃体发炎都有很好的治疗效果。

玉蝴蝶茶,主要是用其种子泡茶。一茶匙玉蝴蝶,加上滚烫开水,泡10分钟即可饮用。

薄荷茶

薄荷泡茶可以消除咽喉肿痛,还能舒缓因感冒引起的头痛或者发烧,加强体内血液循环。

注意

薄荷不适合产妇和婴儿食用。

紫罗兰茶

紫罗兰泡茶饮用,对于呼吸道有很大好处,不仅可以滋润喉咙,还能舒缓因感冒而引起的咳嗽、喉咙痛等;还对呼吸器官疾病起到一定的辅助治疗作用,保护上呼吸道,调理支气管炎。

茉莉花茶

茉莉花作为花茶泡水饮用,可以起到抑制细菌的作用,内服外用,就可以对喉咙起到止痛、消炎、清热等功效。尤其是患有慢性支气管炎的患者更适合喝。

咳嗽期饮食禁忌

咳嗽初期宜吃滋阴润肺的蔬果

初期的咳嗽不要急着吃止咳药,宜吃滋阴润肺的蔬果,如:银耳、黑木耳、蜂蜜、丝瓜、莲藕、萝卜、水梨、苹果、枇杷、杏子等。

忌食烟酒、甜食、辛辣、油炸、生冷食物

忌吃甜食,以免生痰,忌抽烟、喝酒;忌食任何辛辣、刺激性食物,例如:芥末、沙茶酱、辣椒、咖喱、胡椒粉等;忌吃生冷食物,例如:冷冻食品、饮料、冰淇淋、霜淇淋等。

勿吃辣椒、胡椒、生姜等辛辣之物,对呼吸道有刺激作用,使咳嗽加重;忌食煎、炸、熏、烤、烘焙食物,例如:炸猪排、油条、洋芋片、盐酥鸡、臭豆腐、炸薯条、烤鸭、烧饼、洋芋片、奶油蛋糕、甜甜圈等。

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